اکثر افراد سالم در فشار خون خود تغییراتی دارند - از دقیقه به دقیقه و ساعت به ساعت. این نوسانات عموماً در محدوده طبیعیاتفاق می افتد. اما وقتی فشار خون مرتباً از حد طبیعی بالاتر می رود، نشانه آن است که چیزی درست نیست.
آیا فشار خون می تواند به سرعت بالا و پایین برود؟
فشار خون به طور طبیعی چندین بار در روز تغییر می کند. اکثر تغییرات طبیعی و قابل پیش بینی هستند. هنگامی که این جهش ها و دره ها در فشار خون شما رخ می دهد، ممکن است علائم یا نشانه های غیرعادی را تجربه نکنید. این نوسانات ممکن است مختصر و زودگذر باشند.
فشار خون در طول روز چقدر متفاوت است؟
معمولاً فشار خون چند ساعت قبل از بیدار شدن شروع به افزایش می کند. در طول روز به افزایش خود ادامه می دهد، در ظهر به اوج خود می رسد. فشار خون به طور معمول در اواخر بعد از ظهر و عصر کاهش می یابد. فشار خون به طور معمول در شب هنگام خواب پایین تر است.
چرا خون من بالا و پایین می شود؟
می تواند تحت تأثیر فعالیت، مصرف مایعات و نمک، سطح استرس ، الکل، داروها یا حتی زمان مصرف داروهای شما قرار گیرد. این بدان معناست که بسته به زمان روز، روز هفته، فعالیت یا سطح استرس شما، فشار خون شما از امروز متفاوت است.
آیا فشار خون چند بار اندازه گیری می شود؟
معمولاً زمانی که برای اولین بار از خواب بیدار می شوید کمترین مقدار خواهد بود و با انجام فعالیت های روزانه بالاتر می رود. از آنجایی که فشار خون شما در طول روز تغییر می کند، ایده خوبی است حداقل دو بار آن را اندازه گیری کنید فشار خون خود را چندین بار در طول روز اندازه گیری کنید، اطمینان حاصل می کند که خوانش دقیقی دارید.
