تاری دید از دست دادن وضوح بینایی است که باعث می شود اشیا خارج از فوکوس و تار به نظر برسند. تاری دید می تواند هر دو چشم را تحت تاثیر قرار دهد، اما برخی از افراد فقط در یک چشم تاری دید را تجربه می کنند. علل اصلی تاری دید عیوب انکساری - نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم - یا پیرچشمی است.
چگونه چشم های غیر متمرکز را رفع می کنید؟
بسته به علت تاری دید شما، این درمان های طبیعی و تغییرات سبک زندگی ممکن است به شما کمک کند واضح تر ببینید:
- استراحت و ریکاوری. …
- چشم ها را چرب کنید. …
- بهبود کیفیت هوا. …
- سیگار کشیدن را ترک کنید. …
- از مواد حساسیت زا دوری کنید. …
- اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید. …
- از چشمان خود محافظت کنید. …
- ویتامین A مصرف کنید.
آیا اضطراب می تواند باعث عدم تمرکز چشم شود؟
خشکی چشم یکی از دلایل شناخته شده تاری دید است، بنابراین ممکن است اضطراب به طور غیرمستقیم باعث تاری دید مرتبط با خشکی چشم شود. اما این علامت در افرادی که دارای اضطراب و استرس مزمن هستند بیشتر از اضطراب حاد دیده می شود.
چگونه می توانم چشمانم را از استرس رها کنم؟
اگر پشت میز کار می‌کنید و از رایانه استفاده می‌کنید، این مراحل مراقبت از خود می‌تواند به کاهش بخشی از فشار از روی چشمان شما کمک کند
- اغلب پلک بزنید تا چشمانتان شاداب شود. …
- استراحت چشم داشته باشید. …
- روشنایی را بررسی کنید و تابش خیره کننده را کاهش دهید. …
- مانیتور خود را تنظیم کنید. …
- از نگهدارنده سند استفاده کنید. …
- تنظیمات صفحه نمایش خود را تنظیم کنید.
آیا افسردگی بر چشمان شما تأثیر می گذارد؟
مشکلات چشمی یا کاهش بینایی
در حالی که افسردگی ممکن است باعث شود دنیا خاکستری و تیره به نظر برسد، یک مطالعه تحقیقاتی در سال ۲۰۱۰ در آلمان نشان می‌دهد که این نگرانی سلامت روان در واقع ممکن است بر بینایی فرد تأثیر بگذارد. در آن مطالعه بر روی 80 نفر، افراد افسرده در دیدن تفاوت های سیاه و سفید مشکل داشتند.
