فهرست مطالب:
- آیا آب طعم دار به اندازه آب ساده برای شما مفید است؟
- آب طعم‌دار چه چیز بدی دارد؟
- آیا نوشیدن آب طعم‌دار اشکالی ندارد؟
- آیا آب طعم دار برای کلیه ها مضر است؟
تصویری: آیا آب طعم دار برای شما خوب است؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
آب‌های طعم‌دار می‌توانند افزودنی سالم برای یخچال یا خنک‌کننده شما باشند. بسیاری از مردم آنها را به جای نوشابه ها و سایر نوشیدنی های شیرین می نوشند، که اغلب کالری اضافی و ارزش غذایی کمی دارند (1).
آیا آب طعم دار به اندازه آب ساده برای شما مفید است؟
می‌توانیم تأیید کنیم: کارشناس ما می‌گوید آب‌های طعم‌دار جایگزین کافی برای H2O معمولی هستند «اگر قرار نیست آب لوله کشی بنوشید زیرا کسل‌کننده است، اما می‌نوشید. یک جایگزین آب طعم‌دار طبیعی بدون قند یا گازدار، سالم‌تر از بی‌آبی است.»
آب طعم‌دار چه چیز بدی دارد؟
وقتی کربناته را به آب طعم دار اضافه می کنید، یک یا دو پانچ اسیدیته دریافت می کنید. مطالعه‌ای در سال 2007 در مجله بین‌المللی دندانپزشکی کودکان به این نتیجه رسید که آب‌های گازدار طعم‌دار، برخی با pH کمتر از 2.7، دارای پتانسیل خورندگی مشابه آب پرتقال هستند.
آیا نوشیدن آب طعم‌دار اشکالی ندارد؟
از نوشیدنی هایی با شربت ذرت با فروکتوز بالا و شکر معمولی خودداری کنید. با آب های گازدار طعم دار، طعم دهنده مصنوعی خوب است خوب است، اما توصیه می شود شیرین کننده های مصنوعی بیش از حد، مانند آسپارتام یا اسپلندا را محدود کنید. باز هم، اینها ممکن است نسبت به نوشابه معمولی برتر باشند، اما باید مطالعات بیشتری در مورد این شیرین کننده ها انجام شود.
آیا آب طعم دار برای کلیه ها مضر است؟
با آب های طعم دار، آن بطری های کوچک ممکن است حاوی بسیار زیاد سدیم، قند یا شیرین کننده های مصنوعی باشند تا برای افرادی که با بیماری کلیوی دست و پنجه نرم می کنند مفید باشند. خبر خوب این است که آب های طعم دار خانگی یکی از ساده ترین چیزهایی است که می توانید درست کنید.
توصیه شده:
آیا قهوه کافه برای شما خوب است؟
اثرات مصرف کافستول و کاهوئول غیرمستقیم است و بر سیستم های بدن شما فشار می آورد به گونه ای که باعث افزایش سطح کلسترول LDL و تری گلیسیرید شما می شود. سطوح بالای این موارد با افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است . آیا قهوه کافه برای شما مضر است؟ اثرات مصرف کافستول و کاهوئول غیرمستقیم است و بر سیستم های بدن شما فشار می آورد به گونه ای که باعث افزایش سطح کلسترول LDL و تری گلیسیرید شما می شود.
آیا catsup برای شما خوب است؟
4. ارزش غذایی صفر: سس گوجه فرنگی یا سس گوجه فرنگی به سختی حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. نه فراموش کنید که سس سرشار از شکر و سدیم است. بنابراین، جدا از افزایش طعم غذا، این سس هیچ فوایدی برای سلامتی ندارد آیا سس گوجه فرنگی می تواند سالم باشد؟ بله؟ سس کچاپ یک چاشنی کم کالری است که از گوجه فرنگی، سرکه، نمک، فلفل و ادویه تهیه می شود.
آیا yazoo برای شما خوب است؟
بررسی ما نوشیدنی‌های شیری همچنین سرشار از سدیم و پتاسیم هستند، که هر دوی آنها در مقادیر زیادی از طریق ورزش از بین می‌روند، بنابراین انتخاب‌های خوبی را پس از سواری انجام می‌دهند. شیک یازو حاوی آب میوه، کم چربی و سرشار از کلسیم و ویتامین B است.
آیا روتورهای سوراخ دار و شکاف دار برای بکسل کردن خوب هستند؟
روتورهای سوراخدار و شکافدار متقاطع و شکافدار برای وسایل نقلیه یدک کش سنگین خوب هستند. سوراخ ها به آنها کمک می کند خنک تر کار کنند. شکاف ها به گاز گرفتن پدها کمک می کنند. این مزایا می‌توانند ترمز ثابت و مؤثری را در دکل یدک‌کش فراهم کنند . آیا روتورهای سوراخ دار و شکاف دار برای رانندگی روزانه مضر هستند؟ روتورهای دریل شده بهتر برای رانندگی روزانه شما هستند زیرا کمتر مستعد تاب برداشتن یا گرفتن نقاط بالا هستند و معمولا روی لنت ترمز راحت تر هستند، اما عملکرد خوبی ندارند.
آیا آب های طعم دار برای شما مضر هستند؟
معایب. اغلب، آب های طعم دار حاوی شکر اضافه شده یا شیرین کننده های مصنوعی هستند. انواع قند می تواند منجر به افزایش وزن شود و تأثیر منفی برافراد مبتلا به دیابت داشته باشد. علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است به شیرین کننده های مصنوعی واکنش منفی نشان دهند .
