بسیاری از مدیران موفق اعتراف می کنند که می توانند با خواب کمتری کنار بیایند و بیشتر بهبرسند. در حالی که یک فرد متوسط باید بین 6 تا 8 ساعت زمان نیاز داشته باشد، افراد موفق فکر می کنند که با کمتر خوابیدن می توانند ساعات بیشتری را برای خود ایجاد کنند تا بیشتر کار کنند.
آیا برای موفقیت باید خواب خود را از دست بدهید؟
خبر خوب؟ اگر به هشت ساعت نیاز دارید، بسیاری از مردم راه هایی برای موفقیت پیدا کرده اند و همچنان تقریباً به اندازه یک آمریکایی معمولی می خوابند (که طبق آمار استفاده از زمان آمریکا توسط اداره آمار کار نظرسنجی، ساعت 8.67 ساعت خواب در یک روز است).
مارک زاکربرگ چند ساعت می خوابد؟
مارک زاکربرگ: مدیر عامل و مبتکر فیس بوک
مارک زاکربرگ یکی از کارآفرینان عادی اینترنت در مورد خواب است.مارک هر روز حدود ساعت 8 صبح از خواب بیدار می شود و در زمان های عادی می خوابد: او هر روز 7 – 8 ساعت می خوابد و هیچ عادات خواب خاصی ندارد.
کارآفرینان موفق چند ساعت می خوابند؟
بیل گیتس، جف بزوس و دیگر افراد بسیار موفقی که 7 تا 8 ساعت در شب می خوابند.
چه کسی 4 ساعت در روز می خوابد؟
لئوناردو داوینچی، نیکولا تسلا، سالوادور دالی، و بسیاری از نابغه های دیگر گفته می شود که طبق سیستم خواب چند فازی از یک تا ۴ ساعت در روز می خوابند.
