آیا اضطراب می تواند باعث دندان قروچه شود؟

فهرست مطالب:

آیا اضطراب می تواند باعث دندان قروچه شود؟
آیا اضطراب می تواند باعث دندان قروچه شود؟

تصویری: آیا اضطراب می تواند باعث دندان قروچه شود؟

تصویری: آیا اضطراب می تواند باعث دندان قروچه شود؟
تصویری: آیا خروپف می تواند باعث مرگ شود؟ 2024, نوامبر
Anonim

یک مطالعه در سال 2010 در مورد دندان قروچه روی 470 نفر نشان داد که اضطراب و افسردگی به طور مداوم با دندان قروچه مرتبط است. دندان قروچه مرتبط با دندان قروچه ناشی از اضطراب یا اختلالات هراس در طول زمان حتی شایع تر می شود.

دندان قروچه نشانه چیست؟

دندان قروچه یک پاسخ فیزیولوژیکی به سطوح بسیار بالای اضطراب

است، درست مانند تپش قلب، فشار خون بالا و هجوم آدرنالین. اگر در محل کار یا خانه به طور مداوم تحت استرس شدید هستید، دندان قروچه کردن ممکن است پاسخی به سطح اضطراب شما باشد.

آیا اضطراب می تواند روی دندان ها تأثیر بگذارد؟

عوارض جانبی اضطراب ممکن است شامل دندان قروچه و فک فشار دادنباشد، وضعیتی که به عنوان دندان قروچه شناخته می شود. به دلیل اضطراب یا مسائل دیگر، برخی افراد در شب هنگام خواب هزاران بار دندان قروچه یا فک خود را فشار می دهند.

چگونه می توانم اضطراب دندان قروچه را متوقف کنم؟

سبک زندگی و درمان های خانگی

  1. استرس را کاهش دهید. گوش دادن به موسیقی، حمام آب گرم یا ورزش می تواند به آرامش شما کمک کند و ممکن است خطر ابتلا به دندان قروچه را کاهش دهد.
  2. از مواد محرک در عصر خودداری کنید. …
  3. عادات خواب خوب را تمرین کنید. …
  4. با شریک خواب خود صحبت کنید. …
  5. برنامه‌ریزی منظم معاینات دندانپزشکی.

آیا دندان قروچه یک تیک است؟

دندان قروچهمعمولاً یک عواقب بعدی تیک حرکتی است که در آن عضلات شما تیک می خورند یا به طور غیرارادی منقبض می شوند. ماهیچه های فک شما می توانند به طور غیرارادی باعث شوند دندان قروچه یا فک خود را فشار دهید.

توصیه شده: