آیا اصلاح وضعیت بدن می تواند باعث درد شود؟ بله می تواند و نباید وضعیت صحیح بدن نباید باعث کمردرد، گردن درد، درد شانه شود. رایج‌ترین رویکرد برای اصلاح وضعیت، تمرکز بر کشش ماهیچه‌های سفت، به عنوان مثال، ماهیچه‌ها و تقویت عضلات ضعیف، به عنوان مثال، رومبوئیدها است.
آیا اصلاح وضعیت بدن در ابتدا به شما آسیب می زند؟
اگر کمردرد دارید، بهبود وضعیت بدن بعید است که علت اصلی درد شما را برطرف کند، اما ممکن است به کاهش تنش عضلانی کمک کند. سینفیلد می گوید: " اصلاح وضعیت بدن ممکن است در ابتدا احساس ناخوشایندی داشته باشد، زیرا بدن شما عادت کرده است به شیوه ای خاص بنشیند و ایستاده"..
آیا می‌توانید سال‌ها وضعیت بدنی بد را اصلاح کنید؟
حتی اگر وضعیت بدنی شما برای سال‌ها مشکل ساز بوده است، می‌توانید بهبودهایی ایجاد کنید شانه‌های گرد و حالت خمیده ممکن است به نظر برسد که تا زمانی که ما به حالت طبیعی در آمده‌اند. به سن خاصی برسید، و ممکن است احساس کنید برای وضعیت بهتر قایق را از دست داده اید. اما این احتمال وجود دارد که شما همچنان بتوانید بلندتر بایستید.
آیا اصلاح کننده های وضعیت بدن می توانند به شما صدمه بزنند؟
در حالی که داشتن وضعیت بدنی خوب یک هدف عالی است، اکثر اصلاح کننده های وضعیت به شما کمکی برای رسیدن به آن نمی کنند. در واقع، برخی از این دستگاه‌های می‌توانند بیش از آنکه فایده داشته باشند، ضرر داشته باشند. … این می تواند باعث شود عضلات مرکزی که معمولاً برای وضعیت بهتر بدن استفاده می کنید شل و ضعیف شوند.
چرا صاف نشستن درد دارد؟
خلاصه: محققان از شکل جدیدی از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی استفاده می کنند تا نشان دهند که نشستن در وضعیت عمودی فشار غیرضروری بر پشت شما وارد می کند که منجر به مشکلات بالقوه درد مزمن می شود. ساعات طولانی را در حالت نشسته بگذرانید.
