استرس. دستگاه گوارش ارتباط تنگاتنگی با مغز دارد. برخی افراد ممکن است اسپاسم روده بزرگ و سایر مشکلات گوارشی را در پاسخ به استرس عاطفی تجربه کنند. بر اساس IFFGD، استرس همچنین یک محرک برای IBS است.
چگونه کولون اسپاستیک را آرام می کنید؟
گزینه های پزشکی
- داروهای ضد اسهال. هم داروهای ضد اسهال بدون نسخه و هم داروهای تجویزی ممکن است به کاهش برخی علائم اسپاسم روده بزرگ و توقف اسهال کمک کند.
- داروهای ضد اسپاسم. این داروها برای آرام کردن عضلات و کاهش انقباضات شدید ناشی از اسپاسم روده بزرگ طراحی شده اند.
آیا استرس و اضطراب می تواند باعث مشکلات روده شود؟
اضطراب می تواند بر سیستم گوارش تأثیر بگذارد و باعث اسهال وقتی مضطرب هستید، هورمون ها و سیگنال های مغز وارد دستگاه گوارش می شوند و باعث عدم تعادل شیمیایی می شوند که می تواند اختلال ایجاد کند. با هضم که باعث اسهال و سایر علائم گوارشی (GI) می شود.
چه چیزی کولون اسپاستیک را تشدید می کند؟
غذاهایی که می توانند اسهال مربوط به IBS را برای برخی افراد بدتر کنند عبارتند از: فیبر بیش از حد، به ویژه نوع نامحلولی که در پوست میوه ها و سبزیجات دریافت می کنید. غذاها و نوشیدنی های حاوی شکلات، الکل، کافئین، فروکتوز یا سوربیتول. نوشیدنی های گازدار.
آیا موز برای IBS خوب است؟
موزهای نارس FODMAPS کم دارند و بنابراین انتخاب بهتری برای افراد مبتلا به IBS هستند - اگرچه آنها به شیرینی یا نرمی موز رسیده نیستند. با این حال، با رسیدن موز، نوعی از FODMAP به نام اولیگوفروکتان ها در آنها جمع می شود. بنابراین، موز رسیده به عنوان یک غذای FODMAP بالا در نظر گرفته می شود (6، 7).
