چرا استرس محرک آسم است؟ استرس باعث می شود احتمال بیشتری وجود داشته باشد که به محرک های معمول آسم خود - مانند حیوانات خانگی، گرده گل یا سرماخوردگی و آنفولانزا واکنش نشان دهید. می تواند به طور غیرمستقیم نیز باعث ایجاد علائم شود ممکن است زمانی که تحت استرس هستید راحت تر عصبانی شوید و عصبانیت یک محرک آسم عاطفی است.
۳ محرک رایج آسم چیست؟
محرک های رایج آسم
- دود تنباکو.
- کنه های گرد و غبار.
- آلودگی هوای فضای باز.
- آفات (به عنوان مثال، سوسک، موش)
- حیوانات خانگی.
- قالب.
- پاکسازی و ضد عفونی.
- موارد دیگر.
آیا آسم می تواند ناشی از اضطراب باشد؟
استرس و اضطراب می تواند علائم آسم را تحریک کند. با مدیریت صحیح استرس، بیماران می توانند خطر ابتلا به حمله یا دوره آسم ناشی از استرس را کاهش دهند. مطالعات نشان می دهد که تنفس آگاهانه و مشاهده می تواند استرس را کاهش دهد و سلامت کلی را بهبود بخشد.
چگونه می دانید که آسم یا اضطراب دارید؟
هم حملات آسم و هم حملات پانیک می توانند مشکلات تنفسی و احساس سفتی در قفسه سینه شما ایجاد کنند. یک تفاوت کلیدی این است که انقباض راه های هوایی شما در طول حمله آسم می تواند مصرف اکسیژن را کاهش دهد، در حالی که تهویه بیش از حد در حمله پانیک می تواند جریان اکسیژن را افزایش دهد.
چه چیزی می تواند به طور ناگهانی باعث آسم شود؟
دود، دود و آلودگی. داروها – به ویژه مسکن های ضد التهابی مانند ایبوپروفن و آسپرین. احساسات ، از جمله استرس، یا خنده. آب و هوا – مانند تغییرات ناگهانی دما، هوای سرد، باد، رعد و برق، گرما و رطوبت.
