پیشنهاد شده است که فعالیت های آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و کاهش چربی هل ممکن است دیابت را بهبود بخشد. با این حال، اثر این ادویه در افراد دیابتی بررسی نشده است.
آیا الایچی قند را کاهش می دهد؟
8. ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد وقتی هل به شکل پودر مصرف شود، ممکن است قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش‌ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می‌شود که سطح قند خون آنها برای مدت طولانی‌تری نسبت به زمانی که با رژیم غذایی معمولی تغذیه می‌شدند، بالا بماند (15).
عوارض جانبی خوردن الایچی چیست؟
از دست دادن اشتها. تهوع و استفراغ بعد از جراحی. درد دهان و گلو. مشکلات ادراری.
آیا دیابتی ها می توانند موز Elaichi بخورند؟
موز نمره GI پایینی دارد و این میوه انتخاب مناسبی برای دیابتی ها است. اوپاسانا شارما، متخصص تغذیه، سرپرست تغذیه در بیمارستان مکس می گوید: "موز حاوی قند و کربوهیدرات است. اما سرشار از فیبر است و شاخص گلیسمی پایینی دارد. دیابتی ها می توانند موز بخورند، اما در حد اعتدال. "
چه ادویه هایی برای دیابت مفید هستند؟
در اینجا 10 گیاه و ادویه برتر برای دیابت آورده شده است
- دارچین: دارچین حاوی اجزای زیست فعالی است که می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. …
- شنبلیله: شنبلیله گیاهی است که افراد دیابتی باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند. …
- زنجبیل: …
- زردچوبه: …
- سیر: …
- برگ کاری: …
- شنبلیله: …
- خربزه تلخ (کارلا):
