ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای بزرگسالان از 60 تا 100 ضربه در دقیقه متغیر است. برای مثال، یک ورزشکار خوب تمرین کرده ممکن است ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت نزدیک به 40 ضربه در دقیقه داشته باشد.
ضربان قلب خوب در حال استراحت بر اساس سن چقدر است؟
1-3 سال: 80-130 ضربه در دقیقه. 3-5 سال: 80-120 ضربه در دقیقه. 6-10 سال: 70-110 bpm. 11-14 سال: 60-105 ضربه در دقیقه.
آیا ۷۰ ضربان قلب استراحت خوب است؟
محدوده طبیعی بین 50 تا 100 ضربه در دقیقه است. اگر ضربان قلب شما در حالت استراحت بالای 100 باشد، تاکی کاردی نامیده می شود. زیر 60، و به آن برادی کاردی می گویند. کارشناسان به طور فزاینده ای ضربان قلب ایده آل در حالت استراحت را در بین 50 تا 70 ضربه در دقیقه تعیین می کنند.
آیا ضربان قلب در حالت استراحت در صورت 63 خوب است؟
ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت برای اکثر افراد بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه (bpm) است. ضربان قلب در حالت استراحت کمتر از 60 ضربه در دقیقه برادی کاردی در نظر گرفته می شود.
آیا نبض استراحت 80 خوب است؟
آنچه طبیعی است به سن و سطح فعالیت شما بستگی دارد، اما به طور کلی ضربان قلب در حالت استراحت 60-80 ضربه در دقیقه (BPM) در محدوده طبیعی در نظر گرفته می شود. اگر ورزشکار هستید، ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت می تواند تا 40 ضربه در دقیقه باشد.
