همه انقباضات بدون تلاش حداکثر، بیان شده به عنوان درصد حداکثر یک تکرار (1RM).
زیر حداکثر به چه معناست؟
: کمتر از حداکثر: نه در بیشترین یا بالاترین سطح ممکن تلاش زیر حداکثری یکصد و بیست بیمار بدون علامت دو تا سه هفته پس از انفارکتوس حاد میوکارد تحت آزمایش تمرین زیر حداکثری بر روی تردمیل قرار گرفتند.. - جاما.
انقباض ایزومتریک زیر بیشینه چیست؟
ایزومتریک های زیر بیشینه انقباضات ایزومتریک هستند که در آن عضله را تا حد توانایی خود منقبض نمی کنید.
چرا یک ورزشکار باید به جای نیروی حداکثر از نیروی زیر حداکثر استفاده کند؟
پاسخ ساده به این این است که رگ های خونی در داخل بدن به دلیل فشار تون میوژنیک از خود نشان می دهند، که بعید است "بیشینه شود"، مگر اینکه به هر حال BP به اوج برسد..از این رو هنگامی که از آگونیست ها استفاده می کنید، به عنوان مثال. فنیل افرین، هیستامین، U46619 و غیره در حمام اندام یا مایوگرافی آن را به زیر حداکثر برسانید.
حداکثر انقباض عضلانی چیست؟
یک انقباض متحدالمرکز زمانی رخ می دهد که طول عضله در طول یک انقباض کوتاه شود، به عنوان مثال، حلقه دوسر بازو. … قدرت حداکثر نیروی تولید شده در طول یک انقباض است در حالی که توان مقدار نیروی تولید شده در واحد زمان است.
