فهرست مطالب:
- آیا تلفن زدن شما را خسته می کند؟
- چرا نگاه کردن به تلفن به من کمک می کند بخوابم؟
- آیا خوابیدن کنار تلفن در حال شارژ بد است؟
- آیا خوابیدن نزدیک تلفن بد است؟
تصویری: آیا نگاه کردن به تلفن شما را خسته می کند؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
نور آبی برای چشمان شما مضر است. نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش تلفن همراه شما تولید ملاتونین را مهار می کند، هورمونی که چرخه خواب و بیداری شما را کنترل می کند (معروف به ریتم شبانه روزی). این کار باعث می شود که روز بعد به خواب رفتن و بیدار شدن از خواب دشوارتر شود.
آیا تلفن زدن شما را خسته می کند؟
طبق یک مطالعه جدید، اعتیاد افراد به گوشی‌های هوشمند می‌تواند باعث عدم تعادل مهم در مغز
شود. … و متوجه شد که به نظر می رسد به نحوه عملکرد مغز آنها آسیب می رساند و باعث عدم تعادل شیمیایی می شود که می تواند باعث اضطراب و خستگی شدید شود.
چرا نگاه کردن به تلفن به من کمک می کند بخوابم؟
دستگاه‌های الکترونیکی با نور پس‌زمینه مانند تلفن‌های همراه، تبلت‌ها، خواننده‌ها و رایانه‌ها نور غنی‌شده با طول موج کوتاه منتشر می‌کنند که به عنوان نور آبی نیز شناخته می‌شود.نورهای فلورسنت و LED4 نیز نور آبی ساطع می کنند که نشان داده شده است تولید طبیعی ملاتونین را در عصر کاهش داده یا به تاخیر می اندازد و احساس خواب آلودگی را کاهش می دهد.
آیا خوابیدن کنار تلفن در حال شارژ بد است؟
بله، می تواند به طور جدی خواب شما را به هم بزند! گوشی های هوشمند سطوح بالایی از تشعشعات را ساطع می کنند که می تواند باعث اختلال در عملکرد یا عدم تعادل در ساعت بیولوژیکی شما شود. به این ترتیب، خوابیدن در کنار تلفن شما در واقع می‌تواند منجر به کابوس‌های بیشتری شود، زیرا ریتم قلبی شما ممکن است به یک حلقه پرتاب شود.
آیا خوابیدن نزدیک تلفن بد است؟
اشتباه: خوابیدن با تلفن همراهایده بد. تلفن‌های همراه هر زمان که روشن هستند، تشعشعات الکترومغناطیسی را پمپاژ می‌کنند - به این معنی که خوابیدن با یکی از نزدیک‌ترین افراد، قرار گرفتن در معرض شما را در طول شب افزایش می‌دهد. … تلفن را روی «حالت هواپیما» (که فرستنده و گیرنده را خاموش می کند) قرار دهید یا آن را خاموش کنید.
توصیه شده:
آیا سارکوئیدوز شما را خسته می کند؟
به نظر می رسد خستگی یک ویژگی مکرر و مشخصه سارکوئیدوز است و بر کیفیت زندگی تأثیر منفی می گذارد [6]. مطالعات اخیر معمولاً از مقیاس ارزیابی خستگی (FAS) برای اندازه‌گیری شدت خستگی استفاده می‌کنند، با فرکانس‌های گزارش شده 50 تا 85 درصد برای خستگی در سارکوئیدوز [
آیا وزوز کردن شما را خسته می کند؟
هرکسی که تا به حال یک یا دو نوشیدنی افراط کرده باشد می داند که الکل می تواند شما را واقعاً خواب آلود کند، واقعا سریع. این به این دلیل است که الکل سیستم عصبی مرکزی را کاهش می دهد. این یک اثر آرام بخش دارد که به شما کمک می کند آرام شوید و شما را خواب آلود می کند، بنابراین سریعتر به خواب می روید .
آیا نگاه کردن به صفحه نمایش به چشمان شما آسیب می رساند؟
واقعیت: اگرچه استفاده از رایانه به چشمان شما آسیبی نمی رساند، خیره شدن به صفحه کامپیوتر در تمام طول روز باعث خستگی چشم یا چشمان خسته می شود. نور را طوری تنظیم کنید که درخشندگی یا انعکاس خشن روی صفحه ایجاد نشود . خیره شدن به صفحه نمایش با چشمان شما چه می کند؟ ساعت‌های زیاد خیره شدن به صفحه می‌تواند باعث خستگی چشم شود هنگام خیره شدن به نور آبی صفحه، کمتر پلک می‌زنید، و حرکت صفحه باعث می‌شود چشم ها برای تمرکز بیشتر کار می کنند ما معمولاً صفحه را در فاصله یا زاویه ایده آ
آیا اسنپ چت وقتی کسی نگاه می کند به شما می گوید؟
کاربران در اسنپ چت می دانند که برای باز کردن یک پیام را به سمت چپ بکشید، اما همچنین خیلی سریع متوجه شدند که اگر نیمه تند بکشید، می توانید پیام را بدون ارسال پیام دیگر ببینید. کاربر یک اعلان که دیده شده است. این یک روش مؤثر برای پیش‌نمایش یک پیام قبل از تصمیم‌گیری برای پاسخگویی است .
آیا خوب است از طریق تلفن دوست پسر نگاه کنید؟
جاسوسی سمی است. کولمن می گوید که جاسوسی "نقض حریم خصوصی و اعتماد است که اغلب ناشی از این باور است که شریک زندگی کمتر از صداقت و اعتماد است." یک نه نه جدی صرف نظر از اینکه چرا آن را انتخاب می کنید، همیشه ایده بدی است . آیا نگاه کردن به تلفن دوست پسرم بد است؟ طولانی و کوتاه آن:
