فهرست مطالب:
- آیا می توانید OCD با افکار داشته باشید؟
- نمونه هایی از افکار مزاحم OCD چیست؟
- تفاوت بین افکار اجباری و افکار وسواسی چیست؟
- چگونه افکار وسواسی جبری را متوقف کنید؟
تصویری: در فکر اختلال وسواس فکری؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
وسواس. وسواس فکری، تکانه ها یا تصاویری تکرار شونده و مداوم هستند که باعث ایجاد احساسات ناراحت کننده مانند اضطراب یا انزجار می شوند. بسیاری از افراد مبتلا به OCD می‌دانند که افکار، تکانه‌ها یا تصاویر محصول ذهن آنهاست و بیش از حد یا غیرمنطقی هستند
آیا می توانید OCD با افکار داشته باشید؟
افرادی که به خاطر افکار تکرار شونده، ناخواسته، و غیرقابل کنترلمضطرب هستند یا احساس می کنند که مجبور به تکرار رفتارهای خاص هستند، ممکن است به اختلال وسواس فکری-اجباری (OCD) مبتلا شوند. افکار و رفتارهایی که وسواس فکری وسواسی را مشخص می‌کنند می‌توانند در زندگی روزمره تداخل ایجاد کنند، اما درمان می‌تواند به افراد کمک کند علائم خود را مدیریت کنند.
نمونه هایی از افکار مزاحم OCD چیست؟
وسواسهای رایج افکار مزاحم OCD
- ترس شدید از انجام یک عمل ترسناک یا اقدام بر اساس یک انگیزه نامطلوب.
- ترس از آلودگی (Contamination OCD)
- ترس از ارتکاب گناه یا رفتارهای کفرآمیز.
- شک دائم به تمایلات جنسی خود (hOCD)
- ترس از آسیب رساندن به خود یا دیگران (Harm OCD)
تفاوت بین افکار اجباری و افکار وسواسی چیست؟
وسواسها افکار، تصاویر یا اصرارهای ناخواسته و مزاحم هستند که باعث ایجاد احساسات شدید ناراحت کننده می شوند. اجبارها رفتارهایی هستند که فرد برای رهایی از وسواس و/یا کاهش پریشانی خود انجام می دهد.
چگونه افکار وسواسی جبری را متوقف کنید؟
25 نکته برای موفقیت در درمان OCD
- همیشه منتظر موارد غیرمنتظره باشید. …
- مایل به پذیرش ریسک باشید. …
- هرگز به دنبال اطمینان از خود یا دیگران نباشید. …
- همیشه سخت تلاش کنید تا با همه افکار وسواسی موافق باشید - هرگز آنها را تحلیل نکنید، سؤال نکنید یا با آنها بحث نکنید. …
- زمان را برای جلوگیری یا عدم فکر کردن به افکار خود تلف نکنید.
توصیه شده:
نمی توانید وسواس در مورد سابق را متوقف کنید؟
وقتی شروع به فکر کردن در مورد سابق خود کردید چه باید کرد؟ کاری را انجام دهید که از آن لذت می برید تا به شما کمک کند ذهن خود را از همسر سابق خود دور کنید. ورزش کنید، یک سرگرمی را شروع کنید، با دوستان خود بنشینید، یا هر کار دیگری که برای شما مفید است انجام دهید.
آیا وسواس نسبت به کسی بد است؟
وسواس شدن با کسی ممکن است نشانه اختلال عشق یا اختلال شخصیت باشد. اختلال شخصیت نوعی بیماری روانی است که در آن الگوی فکری ناسالم و مسائل مربوط به افراد دارید. برای اینکه از وسواس دست بردارید، ممکن است لازم باشد عیوب فرد را یادداشت کنید. آیا وسواس نسبت به کسی یک بیماری روانی است؟ رفتارهای اختلال وسواسی عشق ممکن است با erotomania، یک وضعیت سلامت روان که در آن شما باورهای هذیانی درباره دوست داشته شدن توسط شخص دیگری را تجربه می کنید، همراه باشد.
فکر بود یا فکر؟
در مثال اول شما، "من فکر کردم" به تفکر شما اشاره دارد که در گذشته وجود داشته اما در لحظه حال وجود ندارد. به همین ترتیب، در مثال دوم شما، «فکر می‌کردم» به گذشته اندیشی شما نیز اشاره دارد، اما به شکل مستمر است. این بدان معنی است که شما در گذشته فکر می کردید که او دوستانه است .
وسواس چه حسی دارد؟
تمایل به داشتن احساسات بسیار خوب یا بد (غیر متعادل) در مورد کسی. تمایل به تمرکز فقط بر جنبه های مثبت یا منفی فرد مورد علاقه خود. مشکل تمرکز بر کار، تفریح، معاشرت یا سایر جنبه‌های زندگی‌شان خارج از هدف مورد علاقه‌شان . چگونه می دانید که وسواس دارید؟ علائم اختلال وسواسی عشق چیست؟ یک جذابیت فوق العاده برای یک نفر.
چه زمانی اختلال سیکلوتایمیک به اختلال تبدیل شد؟
K.L. کاهلبوم ( 1882) مفاهیم هیپرتایمیا، سیکلوتیمیا و دیس تایمیا را - با علائم زیرآستانه احتمالی - در سال 1882 توسعه داد. به طور گسترده فراموش شد، و "سیکلوتیمیا" بد تعریف شد . سابقه اختلال سیکلوتایمیک چیست؟ در 1883، کارل لودویگ کاهلبوم اختلالی را شناسایی کرد که با چرخه های خلقی مکرر مشخص می شود.
