در یک تجزیه و تحلیل، پس از بررسی 12 مطالعه بالینی، محققان به این نتیجه رسیدند که CoQ10 دارای پتانسیل برای کاهش فشار خون سیستولیک تا 17 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک تا 10 میلی متر جیوه است. ، بدون عوارض جانبی قابل توجه. تحقیقات بیشتری با تعداد بیشتری از افراد مورد نیاز است.
چه مقدار CoQ10 باید برای فشار خون بالا مصرف کنم؟
COQ10 فقط باید توسط بزرگسالان 19 سال و بالاتر مصرف شود. دوزهای توصیه شده بسته به سازنده از 30 میلی گرم تا 200 میلی گرم روزانه متغیر است.
آیا CoQ10 فشار خون را کاهش می دهد؟
در تجزیه و تحلیل 12 مطالعه بالینی، محققان گزارش کردند که CoQ10 دارای پتانسیل کاهش فشار خون سیستولیک (بالاترین عدد در خوانش فشار خون) تا 17 میلی متر است. جیوه و فشار دیاستولیک 10 میلی متر جیوه بدون عوارض جانبی قابل توجه.
چه زمانی باید CoQ10 را صبح یا شب مصرف کنم؟
لازم به ذکر است که مصرف CoQ10 نزدیک به زمان خواب ممکن است در برخی افراد باعث بی خوابی شود، بنابراین بهتر است آن را صبح یا بعد از ظهر مصرف کنید (41). مکمل‌های CoQ10 می‌توانند با برخی از داروهای رایج، از جمله رقیق‌کننده‌های خون، داروهای ضد افسردگی و داروهای شیمی‌درمانی تداخل داشته باشند.
آیا CoQ10 باعث فشار خون بالا می شود؟
داده های تلفیقی از دو کارآزمایی نشان داد که کوآنزیم Q10 در مقایسه بابا دارونما تأثیری بر فشار خون ندارد. تعداد بیمارانی که دارو را به دلیل عوارض جانبی قطع کردند نیز از نتایج مورد توجه بود. در یکی از سه کارآزمایی وارد شده، کوآنزیم Q10 به خوبی تحمل شد و هیچ عارضه جانبی گزارش نشد.
