فهرست مطالب:
- آیا کفش ها می توانند به شما کمردرد بدهند؟
- چه نوع کفشی برای کمردرد بهترین است؟
- بدترین کفش برای پاهای شما چیست؟
- آیا کروکس برای کمردرد خوب است؟
تصویری: آیا کفش های ناراحت کننده می توانند باعث کمردرد شوند؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
اگرچه موارد بی‌شماری وجود دارد که می‌تواند کمردرد را تشدید کند (حالت بد، اسپاسم عضلانی، یا هر دلیل پزشکی که به چند مورد اشاره کنیم)، چیزی به اندازه انتخاب کفش روزمره می‌تواند روی کمر شما تأثیر بگذارد. مطالعات نشان می دهد که کفش های ناپایدار مانند دمپایی دمپایی - می تواند منجر به کمردرد شود
آیا کفش ها می توانند به شما کمردرد بدهند؟
وقتی کفش های شما نوع حمایتی را که پاهای شما نیاز دارند را فراهم نمی کند، نتیجه می تواند کمردرد باشد. در حالی که هر کفش نامناسب می تواند باعث کمردرد شود، بدون شک کفش های پاشنه بلند بزرگترین مقصر هستند.
چه نوع کفشی برای کمردرد بهترین است؟
کفش های ارتوپدی کفش هایی هستند که به تسکین درد کمک می کنند.برای کمردرد، این گزینه‌ها عبارتند از: کفی راکر (شامل جویا یا اسکچرز)، کفش‌های ورزشی (مانند کفش‌های دویدن یا کفش‌های تنیس با کفی بالشتک‌دار)، صندل‌هایی با اتاق پنجه و ساپورت‌هایی مانند Birkenstocks و موارد دیگر.
بدترین کفش برای پاهای شما چیست؟
کاری می گوید بدترین انواع کفش برای پاهای شما عبارتند از:
- کفش پاشنه بلند. پاشنه های 3 تا 4 اینچی هم تراز بدن شما را تغییر می دهد که فشار بیشتری به پاها، باسن و پشت شما وارد می کند. …
- کفش های نوک تیز، به ویژه کفش های پاشنه بلند، که انگشتان پا را به هم می سایند. …
- فلیپ فلاپ. …
- آپارتمان باله. …
- کفش انعطاف پذیر.
آیا کروکس برای کمردرد خوب است؟
دکتر فرانک کوباروبیا، متخصص پا، می‌گوید:
« کروک‌ها نرم هستند، که باعث می‌شود پشت افراد احساس بهتری داشته باشند.» «افرادی که معمولاً ادعا می‌کنند کمردردشان کاهش یافته است، تمام روز ایستاده‌اند.او فواید کروکس را با تشک های لاستیکی که اغلب در محل کار که افراد برای مدت طولانی در آن می ایستند استفاده می شود تشبیه می کند.
توصیه شده:
آیا داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی می توانند باعث سرطان شوند؟
هرکسی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف می کند در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست است و این خطر با گذشت زمان افزایش می یابد. به عنوان مثال، بیست سال پس از پیوند عضو، بیش از نیمی از بیماران پیوندی سرطان پوست داشته اند . اثرات بلند مدت داروهای سرکوب کننده ایمنی چیست؟ مسمومیت های طولانی مدت مرتبط با استفاده از AZA شامل نقص هماتولوژیک، اختلالات گوارشی، و واکنش های حساسیت مفرط ، از جمله بثورات پوستی است.
آیا کفش ها می توانند باعث التهاب کف پا شوند؟
استرس ناشی از استفاده بیش از حد، پروناسیون یا استفاده بیش از حد از کفش‌ها می‌تواند باعث پاره شدن پارگی‌های ریز در بافت فاسیای کف پا شود و باعث درد و التهاب در پاشنه پا شود. آیا کفش ها می توانند فاشیای کف پا را بدتر کنند؟ کفش های قدیمی کفش های کهنه و فرسوده می توانند التهاب کف پا را بدتر کنند، زیرا کف پا اغلب در اثر استفاده بسیار فرسوده می شود.
آیا کفش های گشاد می توانند باعث درد پا شوند؟
بر طبق گفته های "کفش های خیلی تنگ، خیلی گشاد یا بدون حمایت کافی، می توانند منجر به استرس ناخواسته در پاها، مچ پا، ساق پا، لگن و ستون فقرات شوند." آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا این فشار مداوم می‌تواند باعث درد و آسیب‌هایی شود که ممکن است مشارکت در کار، ورزش و سرگرمی‌ها را محدود کرده یا از آن جلوگیری کند.
آیا عضلات بین دنده ای می توانند باعث کمردرد شوند؟
ماهیچه های بین دنده ای که معمولاً به آن ها بین دنده ای گفته می شود، دنده ها را به هم متصل می کنند و به تشکیل دیواره قفسه سینه کمک می کنند. هنگامی که این عضلات بیش از حد کشیده می شوند یا پاره می شوند، می توانند باعث درد قابل توجهی در قسمت میانی و فوقانی کمر شوند کشیدگی عضلات بین دنده ای یک آسیب شایع در ورزش های دو و میدانی و زایمان سخت است .
آیا شل کننده های عضلانی می توانند باعث اسهال شوند؟
در صورت داشتن علائم سندرم سروتونین، مانند: بی قراری، توهم، تب، تعریق، لرز، ضربان قلب سریع، سفتی عضلات، پرش، از دست دادن هماهنگی، حالت تهوع، استفراغ، یا اسهال، فوراً به پزشک مراجعه کنید.. عوارض جانبی جدی ممکن است در بزرگسالان مسن بیشتر باشد. عوارض جانبی شل کننده های عضلانی چیست؟ عوارض جانبی خستگی، خواب آلودگی، یا اثر آرام بخشی.
