تصویری: آیا آنتی اکسیدانها می توانند جلوی روند پیری را بگیرند؟ برنامه 37درجه 2024, نوامبر
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
بهترین آنتی اکسیدان ها برای پوست شما
ویتامین C. ویتامین C مورد علاقه متخصصان پوست، یکی از آنتی اکسیدان های مورد مطالعه است. …
نیاسینامید. …
رسوراترول. …
ویتامین E. …
رتینول (ویتامین A) …
کوآنزیم Q10. …
پلی فنولها.
آنتی اکسیدان ها برای پوست چه می کنند؟
آنتی اکسیدان ها موادی هستند که به محافظت از سطح پوست در برابر آسیب های اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد و مهاجمان محیطی مانند UV و آلودگی کمک می کنند. آنتی اکسیدان ها اغلب در فرمول های محصولات مراقبت از پوست به دلیل مزایای قوی ضد پیری آنها یافت می شوند.
چه آنتی اکسیدانی برای صورتم استفاده کنم؟
10 بهترین آنتی اکسیدان برای پوست شما
ویتامین A. 158 پسند. …
ویتامین C. ویتامین C به دلایلی باید در کابینت مراقبت از پوست شما باشد. …
ویتامین E. …
رسوراترول. …
نیاسینامید. …
توکوفرول. …
پلی فنول های چای سبز. …
COENZYME Q10.
5 آنتی اکسیدان برتر کدامند؟
در اینجا 12 غذای سالم برتر که سرشار از آنتی اکسیدان هستند آورده شده است
کنگر فرنگی. …
گوجی بری. …
تمشک. …
کلم پیچ. …
کلم قرمز. …
لوبیا. …
چغندر. چغندر که به نام چغندر نیز شناخته می شود، ریشه یک سبزی است که با نام علمی بتا ولگاریس شناخته می شود. …
اسفناج. اسفناج یکی از غلیظ ترین سبزیجات از نظر تغذیه ای است.
آیا آنتی اکسیدان ها برای پوست شفاف خوب هستند؟
آنتی اکسیدان ها ویتامین ها و مواد معدنی طبیعی هستند، مانند ویتامین A، C، E، روی، لوتئین و چای سبز که می توانند سلامت کلی شما را تقویت کرده و سلامتی شما را شفاف کنند. پوست، در حالی که اثرات جوش های آکنه را به حداقل می رساند. علاوه بر این، آنها می توانند با از بین بردن ناخالصی های پوست صورت شما را روشن کنند.
کلاژن و الاستین برای پوست شما مفید هستند. آنها هر دو برای سلامت کلی پوست و عملکرد پوست شما ضروری هستند. آنها از پوست محافظت می کنند، به آن اجازه می دهند تا کشیده شود و به جای خود بازگردد و به آن قدرت می بخشد . کلاژن و الاستین برای پوست شما چه می کند؟ کلاژن و الاستین مسئول از بین بردن چین و چروک و خطوط ظریف هستند با گذشت زمان، محیط و افزایش سن توانایی بدن شما را برای تولید کلاژن کاهش می دهد.
آنتی اکسیدان. آب لیمو به طور طبیعی حاوی ویتامین C است، یک آنتی اکسیدان که ممکن است به کاهش آسیب پوست و پیری زودرس کمک کند. صفات قابض لیمو به دلیل سطح pH بالای آن می تواند چربی پوست را کاهش دهد و التهاب را کاهش دهد. . آیا می توانیم لیمو را مستقیماً روی صورت بمالیم؟ وقتی لیمو را مستقیماً روی صورت خود می‌مالید، باید با میوهمانند هر محصول جدید مراقبت از پوست رفتار کنید.
خواص نوسازی موثر پوست دارد، بنابراین اغلب در محصولات ضد پیری استفاده می شود. این می تواند به صاف کردن چین و چروک های ظریف و بهبود تن و بافت پوست کمک کند. 1 اسید گلیکولیک پوست را حجیم می کند و به افزایش سطح هیدراتاسیون کمک می کند . آیا استفاده روزانه از اسید گلیکولیک اشکالی ندارد؟ آیا اسید گلیکولیک برای استفاده روزمره مناسب است؟ بسته به غلظت، بله، می توانید هر روز از اسید گلیکولیک استفاده کنید.
آنتی اکسیدان کمک به ترمیم پوست التهاب روند بازسازی پوست را مختل می کند. آنتی اکسیدان ها با کاهش التهاب به پوست اجازه ترمیم خود را می دهند و آسیب های قابل مشاهده را اصلاح می کند. دکتر ماگوورن می‌افزاید: «برخی آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند ویتامین C، همچنین می‌توانند تولید کلاژن را تحریک کنند، که برای پوست جوان حیاتی است.
ویتامین B6، که با نام های دیگر پیریدوکسین، پیریدوکسال یا پیریدوکامین شناخته می شود، به متابولیسم پروتئین، تشکیل گلبول های قرمز خون کمک می کند و به عنوان یک مولکول آنتی اکسیدانی رفتار می کند. همچنین در تولید مواد شیمیایی مانند انتقال دهنده های عصبی و هموگلوبین در بدن نقش دارد.
