عادت های مخرب را حذف کنید
- بهترین کاری که می توانید برای سلامتی و طول عمر خود انجام دهید این است که سیگار را ترک کنید. …
- فقط در حد اعتدال بنوشید. …
- Zzzz خود را دریافت کنید. …
- پزشکی را بیابید که در سالمندان یا ضد پیری متخصص باشد. …
- چربی های اشباع شده را کاهش دهید، چربی های امگا 3 را افزایش دهید. …
- میزان کل غذای مصرفی خود را تعدیل کنید.
چگونه یک سلول را از پیری جلوگیری می کنید؟
سنولیتیک. یک گزینه برای از بین بردن اثرات منفی سلول های پیر مزمن، کشتن آنها به طور خاص، با استفاده از ترکیباتی به نام senolytics است (شکل 2)، که مسیرهای فعال شده در سلول های پیر را هدف قرار می دهد [16].فهرست این ترکیبات ابزار سنولیتیک گسترده و به طور مداوم در حال رشد است.
آیا می توانید آسیب سلولی را معکوس کنید؟
امکان معکوس کردن آسیب ناشی از سلول های پیری وجود دارد: محققان توانایی تأثیرگذاری بر تأثیر پیری در سطح سلولی را کشف کردند - ScienceDaily.
چگونه می توانم پیری را به طور طبیعی معکوس کنم؟
11 راه برای کاهش پیری زودرس پوست
- هر روز از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. …
- به جای برنزه شدن از خود برنزه کننده استفاده کنید. …
- اگر سیگار می کشید، آن را متوقف کنید. …
- از حالت های تکراری صورت خودداری کنید. …
- رژیم غذایی سالم و متعادل بخورید. …
- کمتر الکل بنوشید. …
- بیشتر روزهای هفته ورزش کنید. …
- پوست خود را به آرامی تمیز کنید.
آیا Senolytics می تواند پیری را معکوس کند؟
تصور کنید که روند پیری را معکوس کنید…. اما همچنین نشان داد که دسته جدیدی از مولکول های کوچک به نام senolytics، که نشانگرهای را معکوس می کند در مطالعات حیوانی، می تواند در انسان کار کند. پیری یک حمله بی امان به بیماری های مزمن از جمله آلزایمر، بیماری های قلبی عروقی، دیابت و ضعف است.
