پلیکا سینوویال یک غشای قفسه مانند بین سینوویوم کشکک و مفصل تیبیوفمورال است. Plicae اساساً از بافت مزانشیمی تشکیل شده است که در مرحله جنینی رشد در زانو تشکیل می شود.
علائم سندرم پلیکا چیست؟
علائم سندرم پلیکا چیست؟
- زانو متورم.
- صدای کلیک یا ترکیدن هنگام خم کردن یا دراز کردن زانو.
- دردی که پس از خم شدن، چمباتمه زدن یا بالا رفتن از پله ها بدتر می شود.
- احساس جذاب هنگام ایستادن پس از مدت زمان طولانی.
- احساس ناپایداری در سراشیبی ها و پله ها.
چگونه از شر سندرم پلیکا خلاص شوید؟
مشکلات پلیکای زانو معمولاً بدون جراحی بهتر می شوند. شما باید مدتی به زانوی خود استراحت دهید و یخ را روی آن قرار دهید. پزشک شما ممکن است داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن، و کشش عضلات پا، به ویژه عضلات چهارسر ران و همسترینگ را پیشنهاد کند.
چه مدت طول می کشد تا از سندرم پلیکا بهبود پیدا کنید؟
بیشتر موارد سندرم پلیکا به فیزیوتراپی یا برنامه ورزشی خانگی به خوبی پاسخ می دهند. اینها معمولاً شامل کشش همسترینگ و تقویت عضلات چهار سر ران شما می شود. اکثر مردم در عرض شش تا هشت هفته پس از شروع فیزیوتراپی یا برنامه ورزشی احساس آرامش می کنند.
چه چیزی باعث پلیکا سینوویال می شود؟
سندرم پلیکا هنگامی که پوشش سینوویال تحریک می شود، معمولاً نتیجه اصطکاک مکرر بافت، یا در برخی موارد ضربه مستقیم به زانو است که به بافت آسیب می زند، ایجاد می شود. در نتیجه این بافت ضخیم و دردناک می شود.
