کاد اقیانوس اطلس یک ماهی اعماق دریا از خانواده Gadidae است که به طور گسترده توسط انسان مصرف می شود. همچنین از نظر تجاری به عنوان cod یا codling شناخته می شود. ماهی خشک را می‌توان به‌عنوان ماهی بی‌نمک، و به‌عنوان ماهی نمکی یا کلیپ‌فیش تهیه کرد.
میزان پروتئین در 6 اونس خرچنگ چقدر است؟
بسته بندی شده پر از ویتامین و مواد معدنی
طبق گزارش livestrong.com، هر وعده 6 اونس خرچنگ حاوی: 28 گرم پروتئین 274 میلی گرم فسفر، 39 درصد از نیاز روزانه شما را تامین می کند. 140 میلی گرم کلسیم، 14 درصد از نیاز روزانه توصیه شده شما را تامین می کند.
در یک وعده گاومیش کوهی چقدر پروتئین وجود دارد؟
با ارائه حدود 17 گرم پروتئین در هر وعده خام 4 اونس (113 گرم)، گاومیش کوهی یک منبع عالی از پروتئین در نظر گرفته می شود.
چه مقدار پروتئین مصرفی دارد؟
پروانه: پروتئین - 23 گرم، ویتامین B کمپلکس، کلسیم، منیزیم، فسفر. نخود سیاه: پروتئین – 20 گرم، آهن، مس، فولات. Vaal: پروتئین - 4 گرم، سدیم، پتاسیم، آهن. چانا: پروتئین – 19 گرم، آهن، فسفر، مس.
آیا مرغ پر از پروتئین است؟
مرغ یکی از رایج ترین غذاهای پر پروتئین است. سینه لاغرترین قسمت است. سه اونس (85 گرم) سینه مرغ بوداده و بدون پوست حدود 27 گرم پروتئین و 140 کالری برای شما فراهم می کند (4). برخی از مطالعات نشان می دهد که خوردن مرغ در رژیم غذایی با پروتئین بالا می تواند به کاهش وزن کمک کند.
