فهرست مطالب:
- در اینجا مواردی وجود دارد که می تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند:
- چه وضعیتی به گرفتگی های پریود کمک می کند؟
- چرا گرفتگی های قاعدگی من اینقدر وحشتناک است؟
- آیا گرفتگی های قاعدگی با افزایش سن بدتر می شود؟
- آیا پریودهای دردناک به معنای زایمان دردناک است؟
تصویری: چگونه از شر گرفتگی های پریود خلاص شویم؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
در اینجا مواردی وجود دارد که می تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند:
- داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil)، ناپروکسن (Aleve)، یا استامینوفن (Tylenol). …
- ورزش.
- گذاشتن پد گرم کننده روی شکم یا کمر.
- گرفتن حمام آب گرم.
- داشتن ارگاسم (به تنهایی یا با شریک زندگی).
- استراحت.
چه وضعیتی به گرفتگی های پریود کمک می کند؟
در وضعیت جنین بخوابید: اگر به طور معمول کمر یا شکم می خوابید، سعی کنید به پهلو بچرخید و در بازوها و پاهای خود بخوابید. این وضعیت فشار را از روی عضلات شکم شما کم می کند و بهترین حالت خواب برای کاهش تنش است که می تواند گرفتگی را بدتر کند.
چرا گرفتگی های قاعدگی من اینقدر وحشتناک است؟
در طول دوره قاعدگی، رحم شما منقبض می شود تا به ریختن پوشش آن کمک کند. این انقباضات توسط موادی شبیه هورمون به نام پروستاگلاندین ایجاد می شود. سطوح بالای پروستاگلاندینبا دردهای شدید قاعدگی مرتبط است. برخی از افراد بدون هیچ دلیل مشخصی تمایل به دردهای شدید قاعدگی دارند.
آیا گرفتگی های قاعدگی با افزایش سن بدتر می شود؟
دیسمنوره ثانویه
این دردهای قاعدگی اغلب با افزایش سن تشدید می شوند و می توانند در تمام طول دوره قاعدگی شما ادامه داشته باشند. زنانی که دیسمنوره ثانویه را تجربه می کنند معمولاً می توانند با کمک پزشک تسکین درد پیدا کنند.
آیا پریودهای دردناک به معنای زایمان دردناک است؟
بعضی از زنان درد انقباض زایمان را به عنوان انقباضات شدید قاعدگی توصیف می کنند که شدت آن افزایش می یابد . دکتر دو تریل توضیح می دهد: "این مانند دردهای قاعدگی شروع می شود - و احساس کرامپ به تدریج بدتر و بدتر می شود." انقباضات ممکن است شبیه گاز باشد.
توصیه شده:
چگونه از شر کرم های گراب خلاص شویم؟
نماتدهای مفید نیز به عنوان درمان گراب طبیعی استفاده می شود. این کرم‌های ریز که در خاک زندگی می‌کنند باکتری‌هایی را در خاک آزاد می‌کنند که چمن‌زارها را آلوده کرده و از بین می‌برند. نماتدها به شکل مایع یا مخلوط با آب در دسترس هستند و روی مناطق آسیب دیده اسپری می شوند .
چگونه از شر موش های خاکستری خلاص شویم؟
برای پایان دادن به چرخه و نحوه خلاص شدن از شر موش ها در دیوارها و خانه خود، مراحل زیر را دنبال کنید مرحله 1: محیط خانه خود را پیاده روی کنید. به دنبال نقاط ورودی مانند شکاف های ناشی از سیم کابل یا لوله باشید. … مرحله 3: تله ها را تنظیم کنید.
چگونه از شر کلاهک های گوش خلاص شویم؟
مالش الکل و آب - الکل مالیدنی و آب را با هم مخلوط کنید تا در محل گوش‌ها اسپری کنید. از این روش می توان برای از بین بردن سریع گوش ها استفاده کرد. پودر اسید بوریک - که در اکثر فروشگاه‌های سخت‌افزار یافت می‌شود، اسید بوریک درمانی است که می‌توانید آن را برای مناطق دور از دسترس برای کشتن گوش‌هایی که در نزدیکی آن می‌خزند اعمال کنید .
چگونه از شر مورچه های قندی خلاص شویم؟
محلول سرکه یا سرکه رقیق شده (50:50 سرکه و آب) را می توان مستقیماً روی مورچه ها اسپری کرد تا آنها را بکشد یا در سوراخ مورچه ها قرار گیرد. سرکه رقیق شده همچنین ممکن است برای تمیز کردن سطوح، از جمله کف و میزهای اطراف خانه استفاده شود تا مورچه های قندی را دفع کند و از ورود آنها به خانه جلوگیری کند .
چگونه از شر هورنت های گودال زمین خلاص شویم؟
محلول آب و صابون را در ورودی لانه بریزید. گرد و غبار حشره کش بهترین راه برای از بین بردن کلنی است. ورودی لانه را هر سه روز یکبار اسپری کنید تا زمانی که هیچ فعالیت روزانه در اطراف لانه وجود نداشته باشد. تله های طعمه بخرید و آنها را در محلی که می خواهید از هورنت ها دور باشد آویزان کنید .
