خلاصه: رشته فرنگی فوری کالری کمی دارد، که می تواند به کاهش کالری دریافتی کمک کند. با این حال، آنها همچنین دارای فیبر و پروتئین کم هستند و ممکن است از کاهش وزن حمایت نکنند یا احساس سیری زیادی در شما ایجاد کنند.
آیا می توانم رشته فرنگی بخورم و همچنان وزن کم کنم؟
برای یک رژیم غذایی سالم نیازی به کنار گذاشتن اسپاگتی نیست
در حالی که برخی از افراد ممکن است سعی کنند هنگام تلاش برای کاهش وزن از خوردن بیش از حد کربوهیدرات خودداری کنند، یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن پاستا به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم در واقع می تواند به شما در کاهش چند پوند اضافی در صورت نیاز کمک کند.
آیا می توانم YiPPee را در رژیم غذایی بخورم؟
«در تمام این آزمایش‌ها، ITC Sunfeast YiPPee! به گفته ITC، نودل ها با تمام مقررات ایمنی مواد غذایی از جمله مقررات مربوط به سرب مطابقت دارند و برای مصرف بی خطر هستند.
آیا می توانم مگی را در طول رژیم بخورم؟
Atta Maggi گزینه سالمی برای مصرف نیست. علاوه بر این، اگرچه مگی یک میان وعده کم کالری است، خوردن آن باعث کاهش وزن نمی شود. این به این دلیل است که مگی در سیر و سیر نگه داشتن شما برای مدت طولانی ناموفق است.
کدام نودل برای کاهش وزن بهتر است؟
نودل شیراتکی یک جایگزین عالی برای رشته فرنگی سنتی است. آنها علاوه بر اینکه کالری بسیار کمی دارند، به شما کمک می کنند احساس سیری کنید و ممکن است برای کاهش وزن مفید باشند. نه تنها این، بلکه برای سطح قند خون، کلسترول و سلامت دستگاه گوارش نیز فوایدی دارند.
