فهرست مطالب:
- آیا کره بادام زمینی بدون چربی برای شما مفید است؟
- آرد بادام زمینی بدون چربی چیست؟
- آیا PBfit همان آرد بادام زمینی است؟
- آرد بادام زمینی بدون چربی برای چه استفاده می شود؟
تصویری: آیا آرد بادام زمینی بدون چربی مفید است؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
یک قاشق کوچک (2 قاشق غذاخوری) آرد بادام زمینی منبع خوبی از فولات، روی و پتاسیم و منبع عالی فیبر، منیزیم، فسفر و نیاسین است. پایگاه داده ملی مواد مغذی USDA، 2009). … آرد بادام زمینی بدون چربی جزئی برای استفاده تجاری و خانگی در سطوح مختلف چربی و برشته موجود است.
آیا کره بادام زمینی بدون چربی برای شما مفید است؟
کره بادام زمینی پودر شده PB2 یک کم کالری جایگزین کم چرب برای کره بادام زمینی سنتی است. 85٪ کالری کمتری از چربی دارد و ممکن است گزینه خوبی برای افرادی باشد که رژیم های کالری محدودی دارند. این حاوی مقدار کمی شکر و نمک اضافه شده است، که ممکن است عاقلانه باشد که در حد اعتدال مصرف شود.
آرد بادام زمینی بدون چربی چیست؟
آرد بادام زمینی از طریق فرآیند آسیاب کردن بادام زمینی برشته به شکل خمیر و سپسبا فشار دادن آنها برای استخراج روغن درست می شود. اغلب به‌عنوان «بدون چربی» یا «جزئی چربی‌زدا» به بازار عرضه می‌شود و در یک شیشه یا کیسه پلاستیکی فروخته می‌شود.
آیا PBfit همان آرد بادام زمینی است؟
آرد بادام زمینی از بادام زمینی بو داده خشک تهیه می شود که تا حدی چربی زدایی می شود و به آرد تبدیل می شود. … PB2 از آرد بادام زمینی، شکر و نمک تهیه می شود. آرد بادام زمینی در 110 کالری/4 قاشق غذاخوری آیه PB2 که 90 کالری در 4 قاشق غذاخوری است کمی کالری بالاتری دارد و چربی آن کمی بیشتر است (35 گرم در مقابل 26 گرم).
آرد بادام زمینی بدون چربی برای چه استفاده می شود؟
آرد بادام زمینی بدون چربی به عنوان: یک افزودنی برای افزایش محتوای پروتئین مواد غذایی مانند نان و سایر محصولات پخته شده، ماکارونی، پنکیک و پودینگ ارزیابی شده است. یک غذای گسترده در گوشت هایی مانند نان گوشت و فرانکفورت. و کمکی در تهیه نوشیدنی ها و بستنی های بدون چربی و پرچرب (با اضافه چربی) شیر مانند.
توصیه شده:
آیا شیر بدون چربی شیر بدون چربی است؟
بله، شیر بدون چربی (که به آن شیر بدون چربی و شیر بدون چربی نیز می گویند) همان ویتامین ها و مواد معدنی شیر کامل را فراهم می کند - بدون چربی. از آنجایی که بخش چربی شیر کامل حاوی کلسیم نیست، می توانید بدون از دست دادن کلسیم چربی را از دست بدهید .
آیا بادام زمینی بدون نمک برای شما مفید است؟
بادام زمینی به همان اندازه که محبوب هستند سالم بادام زمینی یک منبع گیاهی عالی پروتئین و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مختلف است. آنها می توانند به عنوان بخشی از رژیم کاهش وزن مفید باشند و ممکن است خطر بیماری قلبی و سنگ کیسه صفرا را کاهش دهند .
آیا بادام زمینی برای بیماران دیابتی مفید است؟
طبق مطالعه مجله انجمن پزشکی آمریکا، خوردن بادام زمینی یا کره بادام زمینی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. بادام زمینی سرشار از چربی غیراشباع و سایر مواد مغذی است که به توانایی بدن شما در تنظیم انسولین کمک می کند . آیا بادام زمینی قند خون را افزایش می دهد؟ بادام زمینی حاوی گلوکز بسیار کمی است.
در آرد بادام بادام آسیاب شده؟
تفاوت بین آرد بادام و بادام آسیاب شده در این است که آرد بادام از بادام های بدون پوست تشکیل شده است که در بافت نازکی آسیاب می شوند در حالی که از طرف دیگر بادام آسیاب شده تشکیل شده است. بادام یا آجیل خام با پوستی که به صورت بافت خشن یا خشن آسیاب شده است .
آیا می توان آرد نارگیل را جایگزین آرد بادام کرد؟
بله، می توانید از آرد بادام به عنوان جایگزینی برای آرد نارگیل استفاده کنید. اما به دلیل تفاوت قوام، باید مقدار آرد مصرفی را تغییر دهید. ما توصیه نمی کنیم آرد نارگیل را با آرد بادام با نسبت 1:1 عوض کنید . آیا می توان از آرد نارگیل به جای آرد بادام استفاده کرد؟ آرد نارگیل می تواند جایگزین آرد بادام یا گندم شود در هر دستور غذایی.
