غش می تواند توسط تعدادی از عوامل تحریک شود، از جمله:
- ترس یا سایر آسیب های عاطفی.
- درد شدید.
- افت ناگهانی فشار خون.
- قند خون پایین به دلیل دیابت.
- hyperventilation.
- کم آبی.
- ایستادن در یک وضعیت برای مدت طولانی.
- ایستادن خیلی سریع.
چه کاری می توانم انجام دهم تا بیهوش شوم؟
وقتی تغییرات ناگهانی در بدن اتفاق می‌افتد، ممکن است فرد به‌طور موقت بیهوش شود یا غش کند. علل شایع بیهوشی موقت عبارتند از: قند خون پایین.
چه چیزی باعث بی هوشی می شود؟
- یک تصادف رانندگی.
- از دست دادن خون شدید.
- ضربه به سینه یا سر.
- مصرف بیش از حد دارو.
- مسمومیت با الکل.
قبل از غش چه احساسی دارید؟
یک فرد اغلب قبل از یک غش ساده علائم هشدار دهنده دارد: این علائم عبارتند از پوست رنگ پریده، تاری دید، حالت تهوع، و عرق کردن. علائم دیگر احساس سرگیجه، سردی یا گرما هستند. اینها قبل از غش 5 تا 10 ثانیه طول می کشد.
می تونی انقدر سرگیجه بگیری که غش کنی؟
اگر سبکی سر بدتر شود، می تواند منجر به احساس تقریبا غش یا یک طلسم غش (سنکوپ) شود. ممکن است گاهی اوقات هنگام سبکی سر احساس تهوع یا استفراغ کنید.
اگر احساس سبکی دارم چه بخورم؟
سطح قند خون پایین ممکن است باعث سرگیجه و از دست دادن تعادل شود. غذاهای آهسته با GI کم مانند آجیل، میوه خشک، نان سبوس دار، جو فرنی سبوس دار، کرفس و کره بادام زمینی بخورید.پروتئین بدون چربی می تواند به تثبیت قند خون کمک کند، بیشتر بخورید: مرغ بدون پوست، ماهی، کینوا و جو.
