ادم زمانی رخ می دهد که رگ های خونی ریز بدن (مویرگ ها) مایع نشت کند. مایع در بافت های اطراف تجمع می یابد و منجر به تورم می شود. موارد خفیف ادم ممکن است ناشی از موارد زیر باشد: نشستن یا ماندن طولانی مدت در یک وضعیت.
چه قسمتی از بدن باعث احتباس مایعات می شود؟
بیشتر در پوست رخ می دهد، به ویژه در دست ها، بازوها، مچ پا، پاها و پاها. با این حال، می تواند بر عضلات، روده، ریه ها، چشم ها و مغز نیز تاثیر بگذارد. ادم عمدتا در افراد مسن و افراد باردار رخ می دهد، اما هر کسی می تواند آن را تجربه کند.
تجمع مایع در بافت چیست؟
ادم، همچنین ادم، ادم جمع، یا ادمات، در پزشکی، تجمع غیر طبیعی مایع آبکی در فضاهای بین سلولی بافت همبند. بافت‌های ادماتوز متورم می‌شوند و وقتی سوراخ می‌شوند، مایع رقیق قابل انعقاد ترشح می‌کنند.
تجمع مایع چیست؟
ادم (یا ادم) تجمع غیرطبیعی مایع در بافت‌های خاصی در بدن است. تجمع مایع ممکن است زیر پوست باشد - معمولاً در نواحی وابسته مانند پاها (ادم محیطی یا ادم مچ پا) یا ممکن است در ریه ها (ادم ریوی) جمع شود.
چگونه از احتباس مایعات خلاص شوم؟
6 راه ساده برای کاهش احتباس آب
- نمک کمتر بخورید. نمک از سدیم و کلرید ساخته شده است. …
- مصرف منیزیم خود را افزایش دهید. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است. …
- مصرف ویتامین B6 را افزایش دهید. ویتامین B6 گروهی از چندین ویتامین مرتبط است. …
- غذاهای غنی از پتاسیم بیشتر بخورید. …
- مصرف قاصدک را امتحان کنید. …
- از کربوهیدرات های تصفیه شده اجتناب کنید.
