«میوه خرما بر هورمون های استروژن و پروژسترون نیز تأثیر می گذارد که در آماده سازی رحم و رسیدن دهانه رحم مؤثر هستند.» خرما سرشار از فیبر است. آنها همچنین حاوی تانن و آنتی اکسیدان هایی هستند که با عفونت مبارزه می کنند و ضد خونریزی هستند.
چرا خرما باعث ایجاد کارگر می شود؟
مطالعات کوچکی وجود دارد که نشان می دهد خوردن خرما برای چند هفته قبل از موعد مقرر ممکن است دهانه رحم شما را به باز شدن (گشادی) تشویق کند.
آیا خرما به القای زایمان کمک می کند؟
در پایان مطالعه، محققان کشف کردند که زنانی که به مدت 4 هفته در روز شش خرما می‌خوردند، مرحله اول زایمان کوتاه‌تری داشتند، میانگین اتساع دهانه رحم بالاتر، و تعداد بیشتری در بدو ورود به بیمارستان غشاهای سالمی داشتند.(به عبارت دیگر، دهانه رحم آنها برای زایمان آماده تر بود.)
چه زمانی خوردن خرما باعث زایمان می شود؟
چند خرما باید بخورید؟ بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که زنان روزانه 60 تا 80 گرم خرما مصرف می کنند که از هفته 36 شروع می شود. تصمیم گرفتم از هفته 37 شروع کنم تا بی خطر باشم و هر روز 3 تا 4 عدد خرما مدجول مصرف کردم که بین 60 تا 90 گرم بود.
چگونه می توانم دهانه رحم خود را سریعتر باز کنم؟
برخاستن و حرکت در اطراف ممکن است با افزایش جریان خون به اتساع سرعت کمک کند. راه رفتن در اطراف اتاق، انجام حرکات ساده روی تخت یا صندلی، یا حتی تغییر وضعیت ممکن است باعث افزایش اتساع شود. این به این دلیل است که وزن کودک به دهانه رحم فشار وارد می کند.
