کشش دهانه رحم ممکن است راهی ایمن و فوق العاده موثر برای رفع گردن درد باشد. ممکن است پیشرفت های متعددی در بدن شما ایجاد کند و به شما انگیزه دهد که اغلب این کار را انجام دهید. در حالت ایده آل در تسکین گردن درد و بهبود عملکرد کلی شما موثر خواهد بود.
هر چند وقت یکبار باید از برانکارد گردن استفاده کرد؟
مدت کشش دهانه رحم می تواند از چند دقیقه تا 20 تا 30 دقیقه، یک یا دو بار در هفته تا چند بار در روز متغیر باشد. شواهد حکایتی حاکی از اثربخشی و ایمنی است، اما هیچ مدرکی دال بر اثربخشی کشش دهانه رحم فراتر از کاهش درد کوتاه مدت وجود ندارد.
چقدر طول می کشد تا کشش گردن عمل کند؟
در مورد مدت زمان نیروهای کششی، کولاچیس و استروم نشان دادند که تقریباً تمام جداسازی مهره‌ها در طول هفت ثانیه اول اعمال نیرو اتفاق می‌افتد، اما تا 20-25 دقیقه لازم است. برای ایجاد آرامش عضلانی.
آیا برداشتن فشار گردن بی خطر است؟
رفع فشار دهانه رحم چیست؟ درمان رفع فشار دهانه رحم یک درمان ایمن و مؤثر برای شرایطی مانند گردن درد، برآمدگی یا فتق دیسک گردن، بیماری دیسک دژنراتیو، تنگی دهانه رحم و حتی سردرد است.
چه مدت باید از دستگاه کشش گردن استفاده کرد؟
مدت زمان استفاده از کشش. به طور کلی، شما باید از کشش بیرون از در برای حدود 15 تا 20 دقیقه در هر جلسه 1 استفاده کنید. شما می توانید چندین جلسه در روز انجام دهید. اگر درد شما در حین استفاده از دستگاه کشش بیرون از در افزایش یافت، باید استفاده از آن را متوقف کنید و با فیزیوتراپ یا پزشک خود مشورت کنید.
