اول، در حالی که شیرین کننده های میوه راهب خالص طبیعی هستند، بیشتر شیرین کننده های میوه راهب که به صورت تجاری در دسترس هستند شامل مواد حجیم کننده هستند. این عوامل، از جمله الکل های قند، مانند اریتریتول، نیستند. این مواد اضافی همچنین می توانند باعث علائم روده شوند، از جمله گاز و اسهال.
آیا میوه راهب باعث مشکلات گوارشی می شود؟
میوه راهب اگر به مقدار زیاد خورده شود به طور بالقوه می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود، اما به گفته دکتر آکس، این نادر است. به نظر نمی رسد مانند سایر جایگزین های قند باعث اسهال شود، اما این یک مزیت است.
مضرات شیرین کننده میوه راهب چیست؟
معایب میوه راهب چیست؟
- میوه راهب رشد سختی دارد و واردات آن گران است.
- شیرین کننده های میوه راهب در مقایسه با سایر شیرین کننده ها سخت تر است.
- همه طرفدار طعم میوه ای میوه راهبان نیستند. برخی افراد طعم ناخوشایندی را گزارش می کنند.
کدام شیرین کننده های مصنوعی باعث اسهال می شوند؟
شیرین کننده های مصنوعی و الکل های قند، به ویژه مانیتول و سوربیتول، می توانند در برخی افراد باعث اسهال شوند. شیلر می گوید مانیتول و سوربیتول در معده باقی می مانند که می تواند منجر به نفخ و اسهال شود.
چرا اریتریتول به من اسهال می دهد؟
اریتریتول و بیماری های گوارشی
اریتریتول آب را به روده کوچک جذب نمی کند، مانند سایر الکل های قندی منجر به اسهال اسمزی می شود. همچنین باکتری های روده آن را در روده بزرگ تخمیر نمی کنند.
