خسته چشم اصطلاح دیگری برای چیزی است که معمولاً به عنوان خستگی چشم شناخته می شود - زمانی که چشم ها به دلیل استفاده شدید احساس درد، ضعف یا سنگینی می کنند. این یک بیماری نیست، و نیازی به درمان دارویی ندارد - اما دانستن اینکه چگونه از آن پیشگیری کنید، هرگز ضرری ندارد.
چگونه می توانید تشخیص دهید که چشمان سنگینی دارید؟
علائم و نشانه های خستگی چشم عبارتند از:
- درد، خسته، سوزش یا خارش چشم.
- چشم های آبکی یا خشک.
- تاری یا دوتایی دید.
- سردرد.
- درد گردن، شانه یا کمر.
- افزایش حساسیت به نور.
- مشکل در تمرکز.
- احساس اینکه نمی توانید چشمان خود را باز نگه دارید.
چگونه چشم های سنگین را درمان می کنید؟
چگونه خستگی چشم را از بین ببریم
- یک دستمال شستشوی گرم بمالید. 1/10. یک پارچه شستشوی خیس شده در آب گرم را روی چشم های خسته و دردناک خود امتحان کنید. …
- نورها و صفحه نمایش دستگاه را تنظیم کنید. 2/10. …
- عینک کامپیوتری بپوشید. 3/10. …
- چشم هایتان را بپوشانید. 4/10. …
- تنظیمات رایانه خود را تغییر دهید. 5/10. …
- چای کیسه ای را امتحان کنید. 6/10. …
- ورزش های چشم را انجام دهید. 7/10. …
- Screen Breaks. 8/10.
چرا هنگام خستگی چشم ها سنگین می شوند؟
و با افزایش سن، بسیاری از ما زیر چشمان خود " پدهای چربی" را پیدا می کنیم. اندروز می‌گوید این بافت اضافی احساس سنگینی پلک را زمانی که خسته می‌شویم «شیوع‌تر» می‌کند.
چرا چشمان من احساس سنگینی و درد می کنند؟
استنوپی فشار چشم است. هنگامی که دچار خستگی چشم می شوید، ممکن است احساس کنید چشمان شما خسته، درد یا درد است. خواندن یا نگاه کردن به صفحه برای مدت طولانی می تواند این احساس را در شما ایجاد کند. این احساس پس از استفاده طولانی مدت از ماهیچه های چشم شما اتفاق می افتد.
