فهرست مطالب:
- آجیل شور می تواند باعث اسهال شود؟
- آیا بادام زمینی باعث اسهال می شود؟
- آیا بادام زمینی شور برای IBS مضر است؟
- چه غذاهایی می توانند باعث شل شدن مدفوع شوند؟
تصویری: آیا بادام زمینی شور می تواند باعث اسهال شما شود؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
گاز، نفخ، و مشکلات گوارشی ممکن است رخ دهد. این یک عارضه جانبی رایج است که به لطف ترکیبات موجود در آجیل به نام فیتات ها و تانن ها، هضم آنها را دشوار می کند. آلن آر می گوید و خوردن بیش از حد چربی زیاد ، که به وفور در آجیل یافت می شود، در مدت زمان کوتاهی می تواند منجر به اسهال شود.
آجیل شور می تواند باعث اسهال شود؟
احساس نفخ و گاز گرفتگی پس از خوردن بیش از حد آجیل بسیار رایج است. می توانید ترکیبات موجود در آجیل را به خاطر آن مقصر بدانید. بیشتر آجیل ها حاوی ترکیباتی مانند فیتات ها و تانن ها هستند که هضم آنها را برای معده دشوار می کند. آجیل همچنین حاوی انواع مختلفی از چربی است که می تواند منجر به اسهال شود.
آیا بادام زمینی باعث اسهال می شود؟
آلرژی: افرادی که غذاهایی که به آنها حساسیت یا حساسیت دارند مصرف می کنند ممکن است دچار تحریک روده شوند که منجر به اسهال صبحگاهی شود. آلرژن های غذایی رایج عبارتند از: بادام زمینی، گندم، تخم مرغ، لبنیات و میوه ها.
آیا بادام زمینی شور برای IBS مضر است؟
چه اندازه بادام زمینی را می توان به عنوان FODMAP کم طبقه بندی کرد؟ اندازه وعده 28 گرمی (یا 32 مغز) در FODMAP کم است و باید برای اکثریت قریب به اتفاق افراد مبتلا به IBS قابل تحمل باشد. باید قابل تحمل تر باشد.
چه غذاهایی می توانند باعث شل شدن مدفوع شوند؟
موارد زیر می تواند باعث شل شدن مدفوع یا بدتر شدن آن شود
- قند. قندها روده را تحریک می کنند تا آب و الکترولیت ها را خارج کند، که حرکات روده را شل می کند. …
- غذاهای لبنی. …
- FODMAPs. …
- گلوتن. …
- غذاهای سرخ شده یا چرب. …
- غذاهای تند. …
- کافئین. …
- تصویر: 5432action/Getty Images.
توصیه شده:
آیا سالاد می تواند باعث اسهال شما شود؟
به طور مشابه، مسمومیت غذایی یکی از دلایل اسهال است -- کاهو موجود در سالادها، یکی از مشکوکان شما، ممکن است آلوده به باکتری های مشکل ساز یا سایر ارگانیسم های عفونی باشد -- اما ساعت‌ها طول می‌کشد، نه چند دقیقه تا آن واکنش رخ دهد . چرا بعد از خوردن سالاد دچار اسهال می شوم؟ سبزیجات خام و چلیپایی هضم سختی دارند زیرا فیبری هستند.
آیا بادام زمینی می تواند باعث یبوست شود؟
حبوبات (لوبیا، لوبیا، نخود، سویا و عدس)، بادام زمینی، گردو و بادام نیز فیبر را به رژیم غذایی شما اضافه می‌کنند. سایر غذاهایی که می‌توانید بخورید: ماهی، مرغ، بوقلمون یا سایر گوشت های بدون چربی. اینها فیبر ندارند، اما یبوست را بدتر نمی کنند. آیا بادام زمینی به مدفوع کمک می کند؟ به طور خاص، ساچار آجیل، بادام زمینی و گردو برزیلی را به دلیل تولید مدفوع آنها توصیه می کند.
آیا اسید مالیک باعث اسهال شما می شود؟
عوارض جانبی احتمالی به دلیل کمبود تحقیقات، اطلاعات کمی در مورد ایمنی استفاده طولانی مدت یا منظم از مکمل های اسید مالیک وجود دارد. با این حال، نگرانی هایی وجود دارد که مصرف اسید مالیک ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی خاصی مانند سردرد، اسهال، حالت تهوع و واکنش های آلرژیک شود .
آیا پدیالیت باعث اسهال شما می شود؟
تهوع، استفراغ، اسهال و درد معده ممکن است رخ دهد. مخلوط کردن دارو با آب یا آب میوه، مصرف آن بعد از غذا و نوشیدن مایعات بیشتر از این عوارض جانبی جلوگیری می کند. اگر هر یک از این اثرات باقی ماند یا بدتر شد، فورا به پزشک یا داروساز خود اطلاع دهید.
آیا بادام زمینی بدون نمک برای شما مفید است؟
بادام زمینی به همان اندازه که محبوب هستند سالم بادام زمینی یک منبع گیاهی عالی پروتئین و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مختلف است. آنها می توانند به عنوان بخشی از رژیم کاهش وزن مفید باشند و ممکن است خطر بیماری قلبی و سنگ کیسه صفرا را کاهش دهند .
