فهرست مطالب:
- چرا به آن quadratus lumborum می گویند؟
- QL مسئول چه حرکاتی است؟
- عضلات QL در کجا قرار دارند؟
- چه چیزی باعث تنگی کوادراتوس کمری می شود؟
تصویری: کوادراتوس کمری کیست؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
quadratus lumborum (QL) عمیق‌ترین عضله شکمی است. از پایین ترین دنده شما شروع می شود و به بالای لگن ختم می شود. درد در اینجا معمول است زیرا از این عضله برای نشستن، ایستادن و راه رفتن استفاده می‌کنید.
چرا به آن quadratus lumborum می گویند؟
کلمه quadratus از کلمه لاتین "quadrus" به معنای "مربع" می آید در حالی که lumborum از کلمه لاتین "lumbus" به معنای "کمر" می آید. یک ورقه ماهیچه ای ضخیم، نامنظم و چهار ضلعی که در دیواره خلفی شکم قرار دارد.
QL مسئول چه حرکاتی است؟
quadratus lumborum می تواند چهار عمل انجام دهد: خم شدن جانبی ستون مهره، با انقباض همان طرف.امتداد ستون مهره های کمری، با انقباض دو طرفه (بر اساس خط نیروی عبوری ~3.5 سانتی متر از محور چرخش L3 خلفی) دنده دوازدهم را در حین بازدم اجباری ثابت می کند.
عضلات QL در کجا قرار دارند؟
عضله quadratus lumborum (QL) در عمیق و خلفی، جانبی و تحتانی ستون فقراتقرار دارد و شامل تاج ایلیاک، فرآیندهای عرضی مهره های کمری است. و دنده دوازدهم.
چه چیزی باعث تنگی کوادراتوس کمری می شود؟
بسیار رایج است که عضله QL سفت و بیش از حد فعال می شود، این به این دلیل است که دیگر عضلات ضعیف اطراف آن ناحیه را جبران می کند. همچنین ممکن است به دلیل حرکات تکراری سفت شود - مانند چرخش، خم شدن یا بلند کردن نامناسب - که همه اینها فشار بیشتری را به عضله وارد می کند.
توصیه شده:
چگونه رباط کمری را تقویت کنیم؟
درمان موارد حاد ممکن است با استراحت نسبی، یخ و مسکن برطرف شوند. ماساژ اصطکاکی در امتداد رباط نیز ممکن است امتحان شود. موارد مزمن اغلب نیاز به تزریق بی حس کننده موضعی (و گاهی اوقات استروئید) در امتداد تاج ایلیاک خلفی دارند. چه مدت طول می کشد تا رباط کمری التیام یابد؟ رگ به رگ شدن رباط کمری اگر به درستی تشخیص داده شود و به طور مناسب درمان شود، هیچ اثر طولانی مدتی ایجاد نمی کند.
کمری در کجا ساخته می شود؟
مدل های تویوتا کمری در قلب ایالت بلوگرس در Toyota Motor Manufacturing کنتاکی در جورج تاون، KY واقع شده است، این مرکز تویوتا بزرگترین کارخانه تولید خودرو در این کشور است. جهان و هر سال 550000 وسیله نقلیه و 600000 موتور تولید می کند . آیا تویوتا کمری ساخت ژاپن است؟ تویوتا کمری در کشورهای زیر تولید می شود:
آیا سربازان WW2 سلاح کمری حمل می کردند؟
در حالی که برای هر سربازی تفنگ دستی صادر نمی شد، بیشتر تپانچه خود را تهیه می کردند و حمل می کردند. بنابراین، همه سربازان همگی یک سلاح کمری ندارند. با این حال، دو تپانچه که در طول جنگ جهانی دوم منتشر شد، کلت M1911A1 و رولور M1917 بودند . چه سربازانی در جنگ جهانی دوم تپانچه حمل می کردند؟ بسیاری از سربازان علاوه بر بازوی کوچک اصلی خود، اسلحه نیز حمل می کردند، و این به ویژه در مورد تیراندازان، چتربازان، پلیس نظامی صدق می کرد - و به طور کلی هر مردی که نیاز به سربازی داشت.
لباس کمری از کجا اختراع شد؟
پارچه کمر در مصر باستانبه عنوان لباس زیر زنان و مردان می پوشیدند. کمربند مصری باستان از کتانی مثلثی ساخته می‌شد و دقیقاً بر خلاف روش بوشمی‌ها بسته می‌شد - از جلو بسته می‌شد و در همان مکان جمع می‌شد . لباس کمر کی اختراع شد؟ یکی از قدیمی‌ترین شکل‌های لباس، احتمالاً از نوار باریکی به دور کمر که آویزهای تعویذ و تزئینی از آن آویزان می‌شد، گرفته شده است.
آیا کوادراتوس یک ماهیچه است؟
quadratus lumborum (QL) عمیق‌ترین عضله شکمی است. از پایین ترین دنده شما شروع می شود و به بالای لگن شما ختم می شود. درد در اینجا معمول است زیرا از این عضله برای نشستن، ایستادن و راه رفتن استفاده می‌کنید . آیا quadratus lumborum یک عضله است؟ عضله quadratus lumborum (QL) در نواحی عمقی و خلفی، جانبی و تحتانی ستون فقرات قرار دارد که شامل تاج ایلیاک، فرآیندهای عرضی مهره های کمری و دنده دوازدهم می شود.
