سبکی سر چگونه درمان می شود؟
- نوشیدن آب بیشتر.
- دریافت مایعات داخل وریدی (مایعات هیدراتاسیون داده شده از طریق ورید)
- خوردن یا نوشیدن چیزی شیرین.
- نوشیدن مایعات حاوی الکترولیت.
- دراز کشیدن یا نشستن برای کاهش ارتفاع سر نسبت به بدن.
علت اصلی سبکی سر چیست؟
علل سبکی سر ممکن است کم_آبی بدن، عوارض جانبی داروها ، افت ناگهانی فشار خون، قند خون پایین، و بیماری قلبی یا سکته مغزی باشد. احساس پژمردگی، سبکی سر، یا کمی غش یک شکایت رایج در میان افراد مسن است.
بهترین دارو برای سبکی سر چیست؟
اگر سرگیجه شما با حالت تهوع همراه است، یک آنتی هیستامین بدون نسخه (بدون نسخه) مانند meclizine یا دیمن هیدرینات (درامامین) امتحان کنید. اینها ممکن است باعث خواب آلودگی شوند. آنتی هیستامین های غیر خواب آور آنقدر مؤثر نیستند.
اگر احساس سبکی دارم چه بخورم؟
سطح قند خون پایین ممکن است باعث سرگیجه و از دست دادن تعادل شود. غذاهای آهسته رهش با GI پایین مانند آجیل، میوه خشک، نان سبوس دار، جو فرنی سبوس دار، کرفس و کره بادام زمینی بخورید. پروتئین بدون چربی می تواند به تثبیت قند خون کمک کند، بیشتر بخورید: مرغ بدون پوست، ماهی، کینوا و جو.
چه زمانی باید نگران سبکی سر باشم؟
به طور کلی، اگر سرگیجه یا سرگیجه مکرر، ناگهانی، شدید یا طولانی و غیرقابل توضیح را تجربه کردید، به پزشک خود مراجعه کنید. اگر سرگیجه یا سرگیجه جدید و شدید همراه با هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، مراقبت های پزشکی اورژانسی دریافت کنید: سردرد ناگهانی و شدید.
