ChYum Foods پوست ماهی ترد، پوشیده شده با ترکیب چاشنی خاص خود، یک میان وعده کتوپسند با ۲۶ گرم پروتئین در هر کیسه است.
آیا می توانم پوست سالمون را روی کتو بخورم؟
چیپس پوست ماهی قزل آلا ترد بهترین میان وعده کتو است میان وعده های کم کربوهیدرات و پروتئین بالا ما از پوست ماهی آزاد آلاسکا وحشی با ماهیگیری پایدار از بریستول تهیه می شوند. خلیج. با اضافه کردن مقداری چاشنی های خوش طعم به آنها طعم بیشتری می دهیم، سپس آنها را ترد می کنیم. Voila، یک میان وعده سالم و خوشمزه!
می توانید ماهی را روی کتو بخورید؟
ماهی و صدف غذاهای بسیار کتو دوست هستند. ماهی قزل آلا و سایر ماهی ها سرشار از ویتامین های B، پتاسیم و سلنیوم هستند، اما تقریباً فاقد کربوهیدرات هستند (6). با این حال، کربوهیدرات ها در انواع مختلف صدف ها متفاوت است.به عنوان مثال، در حالی که میگو و بیشتر خرچنگ ها فاقد کربوهیدرات هستند، انواع دیگر صدف ها حاوی کربوهیدرات نیستند (7، 8).
چه ماهی می توانم با کتو بخورم؟
بهترین غذاهای دریایی برای خوردن در رژیم کتو
- سالمون. ماهی سالمون نه تنها طعمی غنی دارد، بلکه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است (تقریبا …
- ماهی خال مخالی. ماهی خال مخالی پسر عموی دست کم گرفته شده ماهی قزل آلا است. …
- شاه ماهی. شاه ماهی یک ماهی متوسط با طعم ملایم است که سرشار از مواد مغذی است. …
- صدف. …
- ماهی تن. …
- ماهی-ماهی. …
- میگو و گوش ماهی خلیج.
آیا چیپس پوست ماهی سالم است؟
چیزی که سام دوست دارد به آن اشاره کند این است که اگرچه ما یک میان وعده سالم نیستیم، خوردن پوست ماهی فوایدی دارد. آنها حاوی مواد مغذی و کلاژن، پروتئین بالا و منبع عالی امگا 3 هستند. بنابراین، از این نظر، میان وعده ما می تواند «سالم تر» در نظر گرفته شود
