تنفر از خود از یک مارپیچ منفی از عزت نفس بد ناشی می شود که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. شاید اتفاقی در دوران کودکی یا اوایل زندگی که باعث می‌شود فرد باور کند که ارزشش کمتر از دیگران است.
نام تنفر از خود چیست؟
تنفر از خود نفرت شخصی از خود یا نفرت از خود یا عزت نفس پایین است که ممکن است به خودآزاری منجر شود.
اگر واقعا از خودم متنفرم چه کار کنم؟
وقتی این اتفاق می افتد، سعی کنید یک مکالمه درونی با خودتان داشته باشید برای مثال، اگر فکر می کنید "از خودم متنفرم"، آنگاه می تواند مفید باشد که فوراً بپرسید: "چرا ؟" اگر پاسخ این است: «من با این لباس زشت به نظر می‌رسم» یا «من واقعاً آن جلسه را به هم زدم»، سعی کنید آن فکر را نیز به چالش بکشید.
چه اختلالی وجود دارد که شما خود را دوست ندارید؟
اختلال مسخ شخصیت یک وضعیت سلامت روانی است که اکنون به طور رسمی به عنوان اختلال مسخ شخصیت - عدم تحقق (DDD) شناخته می شود. این نام به روز شده منعکس کننده دو مسئله اصلی است که افراد دارای تجربه DDD هستند: مسخ شخصیت بر نحوه ارتباط شما با خود تأثیر می گذارد. این می تواند باعث شود که احساس کنید واقعی نیستید.
چرا اینقدر متنفرم؟
احساس نفرت یا نفرت شدید عاطفی به دلایل زیادی ایجاد می شود. افراد ممکن است زمانی شروع به متنفر شدن از شخص یا گروه دیگری کنند که: احساس حسادت می کنند یا آنچه را که طرف مقابل دارد می خواهند. آنها ممکن است این را ناعادلانه بدانند که کسی چیزی را که کمبود دارد داشته باشد.
