Logo fa.boatexistence.com

آیا مکمل های ید باید همراه با غذا مصرف شوند؟

فهرست مطالب:

آیا مکمل های ید باید همراه با غذا مصرف شوند؟
آیا مکمل های ید باید همراه با غذا مصرف شوند؟

تصویری: آیا مکمل های ید باید همراه با غذا مصرف شوند؟

تصویری: آیا مکمل های ید باید همراه با غذا مصرف شوند؟
تصویری: ۷ خوراکی که حتما باید در بدنسازی مصرف کنید 2024, ممکن است
Anonim

اگر ید قوی معده شما را ناراحت می کند، آن را بعد از غذا یا همراه غذا یا شیر مصرف کنید، مگر اینکه پزشکتان دستور دیگری بدهد در صورت ناراحتی معده (تهوع، استفراغ، درد معده یا اسهال).) ادامه دارد، با پزشک خود مشورت کنید. این دارو حتی اگر در بطری قطره چکان باشد، باید از راه خوراکی مصرف شود.

آیا می توانید ید را با معده خالی مصرف کنید؟

قرص های ید را ترجیحاً نباید با معده خالی مصرف کرد. مصرف آنها را می توان - به ویژه برای کودکان - با حل کردن قرص در یک نوشیدنی آسانتر کرد. آب یا چای.

چه زمانی از روز باید مکمل ید مصرف کنم؟

ید: ید یک عنصر کمیاب است که از قبل در غذا وجود دارد و پوست شما را سالم نگه می دارد و از عملکردهای شناختی طبیعی پشتیبانی می کند.از آنجایی که ید نمی تواند در بدن شما ذخیره شود، مصرف منظم آن ضروری است. متخصصان مصرف ید Norday را برای افزایش انرژی پیشنهاد می کنند.

بهترین راه برای مکمل ید چیست؟

بهترین راه برای دریافت ید کافی اضافه کردن نمک یددار به وعده های غذایی خود است. نصف قاشق چایخوری (3 گرم) در طول روز برای جلوگیری از کمبود کافی است. اگر فکر می کنید کمبود ید دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

چه زمانی باید ید مصرف کرد؟

دوز

  1. برای کمبود ید: مصرف نمک یددار در بیشتر موارد توصیه می شود.
  2. برای قرار گرفتن در معرض تابش: یدید پتاسیم (KI) باید درست قبل یا در اسرع وقت بعد از قرار گرفتن در معرض اشعه مصرف شود. …
  3. برای طوفان تیروئید: پنج قطره محلول اشباع ید پتاسیم هر 6 ساعت توصیه می شود.

توصیه شده: