بررسی ما همچنین نشان داد که تغییرات ظاهراً کوتاه مدت هستند. به عبارت دیگر، باید به مصرف مکمل‌های پروبیوتیک ادامه دهید تا اثرات آن دوام داشته باشد اگر مصرف آنها را متوقف کنید، باکتری‌های روده شما احتمالاً ظرف یک تا سه هفته به شرایط قبل از مصرف مکمل‌ها باز می‌گردند..
آیا استفاده طولانی مدت از پروبیوتیک ها می تواند مضر باشد؟
برخی گزارش ها پروبیوتیک ها را با عفونت های جدی و سایر عوارض جانبی مرتبط می دانند. افرادی که بیشتر دچار مشکل می شوند افرادی هستند که مشکلات سیستم ایمنی دارند، افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند و سایرین که به شدت بیمار هستند. اگر هر یک از این مشکلات را دارید، پروبیوتیک مصرف نکنید.
آیا مصرف پروبیوتیک برای همیشه مشکلی ندارد؟
بررسی ما همچنین نشان داد که تغییرات ظاهراً کوتاه مدت هستند. به عبارت دیگر، باید به مصرف مکمل های پروبیوتیک ادامه دهید تا اثرات آنها باقی بماند. اگر مصرف آنها را متوقف کنید، باکتری های روده شما احتمالاً ظرف یک تا سه هفته به شرایط قبل از مصرف مکمل باز می گردند..
چه زمانی باید مصرف پروبیوتیک ها را قطع کرد؟
اگرچه استفاده از پروبیوتیک ها به طور کلی بی خطر است، یافته های یک بررسی در سال 2017 نشان می دهد که کودکان و بزرگسالان مبتلا به بیماری های شدید یا سیستم ایمنی ضعیف باید از مصرف پروبیوتیک ها اجتناب کنند. برخی از افراد مبتلا به این شرایط در نتیجه استفاده از پروبیوتیک عفونت های باکتریایی یا قارچی را تجربه کرده اند.
علائم نیاز به پروبیوتیک چیست؟
پروبیوتیک ها و 5 نشانه که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید
- بی نظمی گوارشی. …
- میل شما به شکر خارج از کنترل است. …
- متابولیسم شما کمی کند است. …
- شما یک آنتی بیوتیک مصرف کرده اید، حتی اگر مدت ها پیش باشد. …
- مشکلات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و بثورات خارش دار دارید. …
- مراجع.
