فهرست مطالب:
- درمان های خانگی
- چگونه باید با گرفتگی بینی بخوابم؟
- گرفتگی بینی چقدر طول می کشد؟
- علت انسداد بینی چیست؟
- کجا را فشار می دهید تا سینوس های خود را پاک کنید؟
تصویری: چگونه گرفتگی بینی را از بین ببریم؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
درمان های خانگی
- از مرطوب کننده یا بخارساز استفاده کنید.
- دوش طولانی بگیرید یا بخار از یک گلدان آب گرم (اما نه خیلی داغ) تنفس کنید.
- مایعات زیاد بنوشید. …
- از اسپری سالین بینی استفاده کنید. …
- یک گلدان نتی، شستشوی بینی یا سرنگ حباب را امتحان کنید. …
- یک حوله گرم و مرطوب روی صورت خود قرار دهید. …
- خودت را حفظ کن. …
- از استخرهای کلردار اجتناب کنید.
چگونه باید با گرفتگی بینی بخوابم؟
برای بهتر خوابیدن با گرفتگی بینی:
- سر خود را با بالش های اضافی بالا نگه دارید. …
- روتختی را امتحان کنید. …
- یک مرطوب کننده در اتاق خود قرار دهید. …
- از شستشو یا اسپری بینی سالین استفاده کنید. …
- فیلتر هوا را اجرا کنید. …
- در هنگام خواب از نوار بینی استفاده کنید. …
- آب فراوان بنوشید، اما از الکل اجتناب کنید. …
- داروی آلرژی خود را شبانه مصرف کنید.
گرفتگی بینی چقدر طول می کشد؟
اگرچه ممکن است طولانی‌تر به نظر برسد، اما احتقان بینی معمولاً حدود پنج تا ۱۰ روز طول می‌کشد، بسته به اینکه ناشی از عفونت ویروسی یا باکتریایی باشد.
علت انسداد بینی چیست؟
گرفتگی بینی می تواند ناشی از هر چیزی باشد که بافت های بینی را تحریک یا ملتهب کند. عفونت - مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا سینوزیت - و آلرژی ها از علل شایع احتقان بینی و آبریزش بینی هستند. گاهی اوقات احتقان و آبریزش بینی می تواند ناشی از محرک هایی مانند دود تنباکو و اگزوز خودرو باشد.
کجا را فشار می دهید تا سینوس های خود را پاک کنید؟
مفصل نزدیک پل بینی و حفره چشمناحیه ای است که بیشتر تحت تأثیر گرفتگی بینی قرار می گیرد. از انگشتان شست خود در نقطه داخلی هر ابرو، در راستای کناره بینی استفاده کنید. به مدت 30 ثانیه فشار دهید و رها کنید، این کار را تکرار کنید تا زمانی که درد را تسکین دهید.
توصیه شده:
چگونه بوی بد بو را از بین ببریم؟
(کشیدن، بریدن، دیسک‌کشی) گیاه بدبو سیستم ریشه نسبتاً کم‌عمقی دارد، بنابراین می‌توان آن را با بیل زدن یا کشیدن کنترل کرد هنگام انجام هر نوع کنترل مکانیکی گیاه بدبو، آن را بپوشید. لباس محافظ مناسب (آستین بلند، شلوار بلند، دستکش) برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض روغن های تحریک کننده .
چگونه چربی های شکم را از بین ببریم؟
20 نکته موثر برای از بین بردن چربی شکم (با پشتوانه علم) مقدار زیادی فیبر محلول بخورید. … از غذاهای حاوی چربی ترانس خودداری کنید. … بیش از حد الکل ننوشید. … رژیم غذایی با پروتئین بالا بخورید. … سطح استرس خود را کاهش دهید. … غذاهای شیرین زیاد نخورید.
چگونه پولیپ های آدنوماتوز را از بین ببریم؟
پولیپ های کوچک را می توان با ابزاری که از طریق کولونوسکوپ وارد می شود و قطعات کوچکی از بافت را جدا می کند، برداشت. پولیپ‌های بزرگ‌تر معمولاً با قرار دادن یک حلقه یا تله در اطراف پایه پولیپ و سوزاندن آن با کوتر الکتریکی برداشته می‌شوند (شکل 2) .
چگونه گرفتگی بینی ام را باز کنم؟
درمان های خانگی از مرطوب کننده یا بخارساز استفاده کنید. دوش طولانی بگیرید یا بخار از یک گلدان آب گرم (اما نه خیلی داغ) تنفس کنید. مایعات زیاد بنوشید. … از اسپری سالین بینی استفاده کنید. … یک گلدان نتی، شستشوی بینی یا سرنگ حباب را امتحان کنید.
چگونه گرفتگی بینی را خشک کنیم؟
در اینجا پنج درمان خانگی موثر وجود دارد: ژله نفتی. از انگشتان خود برای استفاده از ژل بسیار کوچک وازلین روی آستر داخل بینی خود استفاده کنید. … رطوبت ساز. … اسپری بینی. … دستمال مرطوب. … بخار یا سونا. سریعترین راه برای خلاصی از گرفتگی بینی چیست؟ احتقان بینیسینوس های ملتهب شما همچنین ممکن است میزان خوب تنفس از طریق بینی را محدود کند.
