تغییرات هورمونی: در طول سه ماهه اول، فشار خون و سطح قند خون
کاهش می یابد، که به طور بالقوه منجر به احساس خستگی می شود. افزایش سطح پروژسترون در این دوره همچنین می‌تواند باعث شود که بخوابید.
آیا خواب زیاد در دوران بارداری بد است؟
خوابیدن بیش از ۹ ساعت در شبانه روز ، بدون اختلال، در دوران بارداری ممکن است با مرده‌زایی دیرهنگام مرتبط باشد. مطالعه آنها نشان داد که عادات خواب مادر، از جمله خواب طولانی بدون بیدار شدن بیش از یک بار در شب، ممکن است با سلامت جنین مرتبط باشد.
چرا من یکدفعه در بارداری اینقدر می خوابم؟
بسیاری از زنان در اوایل بارداری احساس خستگی می کنند به این دلیل است که بدن باردار برای حفظ بارداری و ایجاد غدد تولید کننده شیر در سینه ها اضافه کاری می کند. برخی از زنان باردار حتی یک هفته پس از لقاح متوجه این خستگی می شوند و این یکی از اولین علائم قابل توجه بارداری است.
آیا زیاد خوابیدن برای زن باردار سالم است؟
در واقع، ممکن است در طول سه ماهه اول بارداری بیش از حد معمول بخوابید طبیعی است که احساس خستگی کنید زیرا بدن شما برای محافظت و پرورش کودک در حال رشد کار می کند. جفت (ارگانی که تا زمان تولد جنین را تغذیه می کند) تازه در حال شکل گیری است، بدن شما خون بیشتری می سازد و قلب شما سریعتر پمپاژ می کند.
یک زن باردار باید چند ساعت بخوابد؟
کارشناسان ما به سؤالات بارداری شما پاسخ می دهند
زنانی که در حال حاضر هشت ساعت وقت دارند ممکن است تا 10 در دوران بارداری نیاز داشته باشند. اما برخی از زنان زمان کمتری را در رختخواب تا دوران بارداری خود می‌گذرانند، به‌طور متوسط به جای هشت ساعت معمولی، شش تا هفت ساعت.این زنان ممکن است با کار و خانواده شلوغ تر باشند.
