هنگامی که احساسات خود را به اشتراک می گذارید، یکی از راه های تشخیص اینکه آیا شکایت می کنید یا بیرون می روید این است اگر شما باز فکر هستید شاکیان فقط آن را از دیدگاه خود می بینند. آنها برای احتمالات یا ایده های دیگر باز نیستند. به همین دلیل است که آنها اغلب از یک چیز بارها و بارها شکایت می کنند.
آیا هواگیری ناله است؟
وقتی نارضایتی‌های مشروع را ابراز می‌کنیم، اما این کار را بدون هدف دستیابی به یک راه حل انجام می‌دهیم، صرفاً ابراز نارضایتی می‌کنیم. و وقتی نارضایتی‌هایی که بیان می‌کنیم بی‌اهمیت هستند و ارزش توجه ویژه را ندارند، ناله می‌کنیم.
چرا هواگیری بد است؟
تهویه هوا در لحظه احساس خوبی دارد، اما در واقع می تواند در درازمدت حال شما را بدتر کند.این به این دلیل است که تخلیه می تواند استرس و عصبانیت شما را به جای کاهش آنها افزایش دهد.
چگونه بدون غر زدن هوا را تخلیه می کنید؟
بنابراین به‌جای اینکه در ساعات شادی خود را تخلیه کنید، در اینجا ۱۱ روش وجود دارد که می‌توانید استرس را بدون شکایت از دیگران رها کنید و زندگی شادتری سالم‌تر داشته باشید
- سکس داشته باشید. نیاز به دلیل دیگری برای عصبانی شدن دارید؟ …
- ماساژ بگیرید. …
- چیز خنده دار تماشا کنید. …
- ورزش. …
- افکار خود را بنویسید. …
- یک موز بخورید. …
- آدامس بجوید. …
- Pet An Animal.
آیا ونتر بودن بهتر است یا شاکی چرا؟
یک جلسه تخلیه خوب می تواند به شما کمک کند خشم و ناامیدی را کنار بگذارید و راه را برای برنامه بعدی خود باز کنید.تخلیه می تواند بیان سالمی از احساساتی باشد که اغلب سرکوب می شوند. شکایت منفعلانه است شما را راکد نگه می دارد و باعث غوطه ور شدن در بدبختی می شود.
