سویا بر سطح آندروژن که مربوط به آکنه هورمونی است تأثیر می گذارد. اما، موضوع این است که تمام شواهد مربوط به سویا و آکنه حکایتی است، و هیچ راهی برای آزمایش وجود ندارد که ببینیم آیا روی شما تأثیر می گذارد یا خیر. تنها گزینه این است که آن را به مدت یک ماه از رژیم غذایی خود حذف کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد.
آیا شیر سویا برای پوست شما مضر است؟
سویا برای خواص آنتی اکسیدانی و همچنین پتانسیل آن برای کاهش پیری پوست در اثر قرار گرفتن در معرض آفتاب مزمن، پشتیبانی تحقیقاتی مثبتی دارد. انجام کاری به سادگی نوشیدن روزانه شیر سویا ممکن است فواید پوستی داشته باشد.
چه شیری باعث آکنه نمی شود؟
این شامل هر چیزی است که با شیر بادام، شیر شاهدانه، شیر نارگیل، شیر جو دوسر و شیر بادام هندی ساخته می شود، تا زمانی که حاوی هیچ یک از پتانسیل های دیگر نباشد. محرک آکنه.
آیا شیر سویا برای صورت شما مفید است؟
سویا حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی معروف به ایزوفلاون است که ممکن است نقش مهمی در کاهش ظاهر پیری پوست داشته باشد. بنابراین، افزودن غذاهای سنگین به سویا مانند توفو و شیر سویا به رژیم غذایی شما می تواند به کاهش علائم تیرگی و چین و چروک کمک کند و ایجاد ظاهری صاف و جوان تر.
چرا سویا برای پوست شما مضر است؟
پس چرا سویا ممکن است عاملی برای ایجاد دهانه های روی صورت شما (و من) باشد؟ خوب، همانطور که فنلین توضیح می دهد، سویا مملو از ایزوفلاونوئیدها است. این پسران بد، استروژن یا هورمون های زنانه را در بدن سرکوب می کنند و آندروژن را افزایش می دهند - که به عنوان هورمون های مردانه شناخته می شوند - آنها را فراوان و قوی تر می کند.
