Logo fa.boatexistence.com

آیا آب لیموی فشرده کالری دارد؟

فهرست مطالب:

آیا آب لیموی فشرده کالری دارد؟
آیا آب لیموی فشرده کالری دارد؟

تصویری: آیا آب لیموی فشرده کالری دارد؟

تصویری: آیا آب لیموی فشرده کالری دارد؟
تصویری: آیا لیمو ترش قند دارد؟ 2024, ممکن است
Anonim

یک قاشق غذاخوری آب لیمو حاوی: کالری: 3. پروتئین: 0 گرم چربی: 0 گرم.

چند کالری در یک لیموی فشرده وجود دارد؟

لیمو حاوی چربی و پروتئین بسیار کمی است. آنها عمدتاً از کربوهیدرات (10٪) و آب (88-89٪) تشکیل شده اند. یک لیمو متوسط فقط حدود 20 کالری دارد.

چرا آب لیمو کالری ندارد؟

اساساً کالری دریافتی از لیمو ناچیز است زیرا با توجه به ترش بودن میوه، مقدار کمی آب لیمو به جای خوردن کل میوهاستفاده می شود. کالری موجود در لیمو از یک گرم کربوهیدرات بدست می آید.

آیا آب لیمو حاوی کالری است؟

بر اساس سالم ترین غذاهای جهان، یک چهارم فنجان آب لیمو حاوی 31 درصد از نیاز روزانه توصیه شده ویتامین C و 3 درصد فولات و 2 درصد پتاسیم است - همه اینها برای حدود 13 کالری است. یک لیموی خام کامل حاوی 139 درصد ویتامین C توصیه شده روزانه است و 22 کالری دارد.

آیا آبلیمو کتو است؟

لیمو. این مرکبات آفتابی و آب آن نیز کتوپسند هستند، بنابراین ادامه دهید و کمی آب یخ اضافه کنید یا فشار دهید. آب یک لیمو دارای 3 گرم کربوهیدرات، به ازای داده های USDA، و تنها حدود 11 کالری است.

توصیه شده: