Logo fa.boatexistence.com

آیا سال اول 15 واقعی است؟

فهرست مطالب:

آیا سال اول 15 واقعی است؟
آیا سال اول 15 واقعی است؟

تصویری: آیا سال اول 15 واقعی است؟

تصویری: آیا سال اول 15 واقعی است؟
تصویری: 15 واقعیت جالب و دانستنی که بهتر است بدانید (قسمت اول) 2024, ممکن است
Anonim

"Freshman 15" اصطلاحی است که برای دانشجویانی که تمایل دارند در سال اول تحصیلی خود در کالج افزایش دهند، استفاده می شود. اگرچه ممکن است دقیقاً 15 پوند (7 کیلوگرم) نباشد، اما مطالعات نشان می‌دهد که بیشتر دانش‌آموزان در سال اول کمی وزن اضافه می‌کنند.

چگونه می توان از Freshman 15 اجتناب کرد؟

نه نکته برای اجتناب از دانشجوی سال اول 15

  1. به اندازه کافی بخوابید. …
  2. صبحانه را حذف نکنید. …
  3. استرس خود را کنار بگذارید. …
  4. با میکرویخچال مطالعه نکنید. …
  5. میوه ها و سبزیجات را در همه وعده های غذایی خود بگنجانید. …
  6. کالری خود را ننوشید. …
  7. تنقلات و نوشیدنی های سالم را در اتاق خواب خود نگه دارید. …
  8. برای راهنمایی تغذیه به اینترنت نگاه نکنید.

چرا Freshman 15 یک افسانه است؟

اسطوره "فرستم 15" نقش مهمی در تداوم نگرش منفی نسبت به وزن بازی می کند ، تصویر بدنی ضعیف تری نسبت به دیگران دارند و خود را دارای اضافه وزن دسته بندی می کنند.

Freshman 15 از کجا می آید؟

اصطلاح "فرشمن 15" عبارتی است که معمولاً در ایالات متحده استفاده می شود و به مقداری اشاره دارد ( تا حدودی خودسرانه روی 15 پوند (7 کیلوگرم) تنظیم شده است، و در اصل فقط 10 پوند (5 کیلوگرم)) وزن اضافه شده در سال اول دانش آموز در کالج.

آیا دانشجویان سال اول وزن اضافه می کنند؟

اصطلاح "سال اول 15" نشان می دهد که دانش آموزان احتمالاً در طول سال اول دانشگاه 15 پوند اضافه می کنند، اما تحقیقات نشان می دهد که افزایش وزن معمولی در سال اول در واقع نزدیکتر به 5 پوند است. یا کمتر.

توصیه شده: