به طور کلی، اسپوندیلولیستزیس بدتر می شود اگر افراد بدون مراجعه به مراقبت های پزشکی به شرکت در فعالیت هایی ادامه دهند که به ستون فقرات فشار وارد می کند وضعیت نامناسب، شرکت در ورزش هایی مانند غواصی و ژیمناستیک، و درگیر شدن در یک تصادف وسیله نقلیه موتوری می تواند اسپوندیلولیستزیس را بدتر کند.
چه چیزی باعث شعله ور شدن اسپوندیلولیستزیس می شود؟
علائم و علل
کشش بیش از حد ستون فقرات یکی از علل اصلی اسپوندیلولیستزیس در ورزشکاران جوان است. ژنتیک نیز ممکن است نقش داشته باشد. برخی از افراد با استخوان مهره نازک تری به دنیا می آیند. در افراد مسن، ساییدگی و پارگی روی ستون فقرات و دیسک‌ها (بالشتک‌های بین مهره‌ها) می‌تواند باعث این وضعیت شود.
با اسپوندیلولیستزیس چه کاری نباید انجام دهید؟
بیشتر بیماران مبتلا به اسپوندیلولیستزیس باید از فعالیت‌هایی که ممکن است باعث استرس بیشتر به ستون فقرات کمری شوند، مانند بلند کردن اجسام سنگین و فعالیت‌های ورزشی مانند ژیمناستیک، فوتبال، شنای رقابتی، و شیرجه اجتناب کنند.
اسپوندیلولیستزیس چقدر می تواند بد شود؟
مداخله پزشکی برای تسکین علائم اسپوندیلولیستزیس بسیار مهم است. این عارضه در صورت درمان نشدن می‌تواند باعث درد مزمن و آسیب دائمی شود. اگر اعصاب آسیب دیده باشد، در نهایت ممکن است دچار ضعف و فلج پا شوید. عفونت ستون فقرات نیز ممکن است در موارد نادر رخ دهد.
آیا پیاده روی برای اسپوندیلولیستزیز خوب است؟
ممکن است فکر کنید باید از ورزش با اسپوندیلولیستزیس اجتناب کنید، اما فعالیت بدنی در واقع می تواند به کاهش علائم کمک کند. متخصص ستون فقرات شما ممکن است 3 تمرین را برای درد اسپوندیلولیستزی توصیه کند: کج شدن لگن، لیفت زانو، و خمیدگی.
