Logo fa.boatexistence.com

آیا غلاف نخود دارای نقشه فود کم است؟

فهرست مطالب:

آیا غلاف نخود دارای نقشه فود کم است؟
آیا غلاف نخود دارای نقشه فود کم است؟

تصویری: آیا غلاف نخود دارای نقشه فود کم است؟

تصویری: آیا غلاف نخود دارای نقشه فود کم است؟
تصویری: واقعا رفتم جزیره لختیها لخت مادرزاد شدم 2024, ممکن است
Anonim

نخود نخودی FODMAP کم است.

آیا چیپس های نخود فرنگی کم فودمپ هستند؟

بله آنها کم هستند FodMap.

آیا نخود قندی فودمپ کم است؟

جایگزین های کم FODMAPسیب، گلابی، گلابی ناشی، انبه، نخود فرنگی قندی، هندوانه، میوه های کنسرو شده در آب طبیعی، میوه های خشک، آب میوه، سیب کاستارد، رامبوتان، خرمالو، زردآلو، گیلاس، لیچی، شلیل، هلو، آلو، آلو.

کدام FODMAP نخود هستند؟

اصلی ترین FODMAP موجود در حبوبات و حبوبات GOS است. حبوبات و حبوبات به خصوص دارای GOS بالا شامل لوبیا قرمز، نخود فرنگی، فلافل و لوبیا پخته هستند.

بدترین غذاهای FODMAP چیست؟

فهرست غذاهای با FODMAP بالا که باید از آن اجتناب کنید

  • برخی سبزیجات. پیازها. …
  • میوه ها، به ویژه میوه های هسته دار مانند: هلو. …
  • کنسانتره میوه های خشک و آب میوه.
  • لوبیا و عدس.
  • گندم و چاودار. نان. …
  • فرآورده های لبنی حاوی لاکتوز. شیر. …
  • آجیل، از جمله بادام هندی و پسته.
  • شیرین کننده ها و شیرین کننده های مصنوعی.

توصیه شده: