Logo fa.boatexistence.com

چه چیزی باعث مفاصل مضاعف می شود؟

فهرست مطالب:

چه چیزی باعث مفاصل مضاعف می شود؟
چه چیزی باعث مفاصل مضاعف می شود؟

تصویری: چه چیزی باعث مفاصل مضاعف می شود؟

تصویری: چه چیزی باعث مفاصل مضاعف می شود؟
تصویری: چه چیزی باعث تنبلی روده و یبوست میشود؟ وتخلیه کامل وده ها +پاکسازی 2024, جولای
Anonim

حرکت بیش از حد مفاصل زمانی اتفاق می‌افتد که بافت‌هایی که یک مفصل را در کنار هم نگه می‌دارند، عمدتاً رباط‌ها و کپسول مفصلی، بیش از حد شل باشند. اغلب، عضلات ضعیف اطراف مفصل نیز به افزایش تحرک کمک می کنند.

چه چیزی باعث می شود یک فرد دو مفصل شود؟

به نظر می رسد این صفت ژنتیکی است و نتیجه تنوع در کلاژن، پروتئین ساختاری اصلی بافت همبند است. مدت‌هاست که دو مفصل بودن با افزایش خطر ابتلا به آسم و سندرم روده تحریک‌پذیر و سایر اختلالات فیزیکی مرتبط بوده است.

آیا داشتن شانه های دو مفصلی بد است؟

شناگران و قایقرانان نیز موارد بیشتری از سندرم حرکت بیش از حد دارند، زیرا داشتن شانه های دو مفصلی می تواند از نظر عملکرد مفید باشد، اما به طور کلی برای سلامت مفصل مضر است با این حال، دو مفصل بودن نیز می تواند شما را مستعد آسیب دیدگی و مسائلی مانند درد مزمن مفصلی کند.

چرا عبارت double-jointed دقیق نیست؟

اصطلاح "دو مفصل" واقعاً در زمینه ارتوپدی معنایی ندارد. هنگامی که افراد از عبارت "دو مفصل" استفاده می کنند، به این معنی نیست که آنها مجموعه ای از مفاصل اضافی دارند. به طور کلی، به این معنی است که آنها بیش از حد شلی یا بیش حرکتی در مفاصل خود دارند، دکتر دلانی گفت.

چگونه شانه های دو مفصلی خود را تقویت کنم؟

در اینجا چند تمرین وجود دارد که می توانید برای تثبیت مفصل شانه انجام دهید:

  1. با فاصله دست‌ها از دیوار بایستید و دست‌هایتان را در ارتفاع شانه‌ها مقابل دیوار قرار دهید.
  2. تیغه‌های شانه‌های خود را پایین پشت خود ببرید و آنها را به هم فشار دهید.
  3. سعی کنید بازوها و تیغه‌های شانه‌های خود را کنار بزنید.

توصیه شده: