مرد معمولی برکی، کلاسیک یا اسکیت را در حدود چهار ساعت به پایان می رساند - مگر اینکه گشت اسکی هایوارد او را زودتر از مسیر خارج کند.
مسابقه اسکی Birkie چقدر طول می کشد؟
100+ کیلومتر سیستم Birkie Trail اسکی‌بازان، دوندگان، دوچرخه‌سواران، کوهنوردان و کوهنوردانی را که به دنبال سرگرمی و ماجراجویی در جنگل‌های شمالی ویسکانسین هستند، جذب می‌کند.
Birkie چند مایل است؟
بیش از ۶۰ مایل طول (که بیش از ۱۰۰ کیلومتر است)، سیستم Birkie Trail یک مکه در تمام طول سال برای دویدن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، دوچرخه‌سواری، و کراس کانتری است. اسکی کردن در طول فصل اسکی، مسیر Birkie به طور انحصاری برای اسکی بازان کراس کانتری، چه در سبک اسکیت و چه با تکنیک های کلاسیک، آراسته می شود.
چه مدت طول می کشد تا 25k اسکی کنید؟
اگر قصد دارید به بیرون بروید، مطمئن شوید که غذا و آب کافی همراه خود دارید. پیشنهاد می کنیم حداقل 2 تا 3 ساعت برای اسکی بازان پیشرفته و حداکثر تا 4 ساعت برای اسکی بازان متوسط فرصت دهید تا حلقه را کامل کنند. با زمین‌های موج‌دار و دورافتاده، توصیه می‌کنیم فقط اسکی‌بازان متوسط و پیشرفته به این مسیر بروند.
چگونه روی Birkie اسکی می کنید؟
برای اسکی Birkie باید xc حداقل ۲ بار در هفته با یک اسکی که حداقل ۲ ساعت به طول می انجامد، اما باید حداقل یک ساعت و ۶ روز تمرین کنید. هفته با استفاده از یک برنامه قدرت، سرعت و استقامت.
