فهرست مطالب:
- آیا پنیر برای بارداری بی خطر است؟
- چه پنیرهای نرم در دوران بارداری بی خطر هستند؟
- چه پنیرهایی در دوران بارداری ممنوع است؟
- آیا می توان در دوران بارداری پنیر خامه ای خورد؟
تصویری: آیا می توانم در دوران بارداری پنیر پانلا بخورم؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
ضروری است به این زنان باردار در معرض خطر اطلاع دهید که نباید پنیرهای نرم مکزیکی تهیه شده از شیر غیر پاستوریزهبخورند. این پنیرها عبارتند از Queso Fresco، Panela، Asadero و Queso Blanco.
آیا پنیر برای بارداری بی خطر است؟
اجتناب از غذاهای غیر پاستوریزه بسیاری از محصولات لبنی کم چرب - مانند شیر بدون چربی، پنیر موزارلا و پنیر دلمه - می توانند بخش سالمی از رژیم غذایی شما باشند. با این حال، هر چیزی که حاوی شیر غیر پاستوریزه باشد، ممنوع است. این محصولات می توانند منجر به بیماری های ناشی از غذا شوند.
چه پنیرهای نرم در دوران بارداری بی خطر هستند؟
خوردن چه نوع پنیر در دوران بارداری بی خطر است؟
- پنیر سخت یا سفت پاستوریزه مانند چدار، سوئیس، گودا، پارمزان، آجر، آمنتال و پروولون.
- اکثر پنیرهای نیمه نرم پاستوریزه مانند موزارلا، هاوارتی و مونتری جک (نه پنیر کپک زده مانند پنیر آبی)
- پنیر فرآوری شده.
- پنیر کوتیج.
چه پنیرهایی در دوران بارداری ممنوع است؟
بهتر است از پنیرهای نرم مانند بری، کاممبر، روکفور، فتا، گورگونزولا، و پنیرهای سبک مکزیکی که شامل Queso Blanco و Queso Fresco هستند اجتناب کنید، مگر اینکه به وضوح بیان کنند که آنها از شیر پاستوریزه تهیه می شود. همه پنیرهای نرم غیروارداتی ساخته شده با شیر پاستوریزه برای خوردن بی خطر هستند.
آیا می توان در دوران بارداری پنیر خامه ای خورد؟
وقتی از شیر پاستوریزه تهیه می شود، اکثر پنیرهای نرم برای خوردن در دوران بارداری بی خطر در نظر گرفته می شوند. این در مورد سایر پنیرهای تهیه شده از شیر پاستوریزه نیز صدق می کند، مانند پنیر چدار، آمریکایی، کوتیج و خامه ای. پنیرهای سفت عموماً در بارداری بی خطر هستند.
توصیه شده:
آیا می توانم در دوران بارداری غلات بخورم؟
نان های سبوس دار، غلات (آنهایی که شکر کمتری دارند)، بلغور جو دوسر، گرانولا و فرنی با جوانه گندمرا امتحان کنید. اهن. به عنوان یک مادر باردار، شما به دو برابر میزان آهن (27 میلی گرم در روز) نسبت به زنان غیرباردار برای تامین اکسیژن به کودک خود نیاز دارید .
آیا پنیر پانلا آب می شود؟
Panela یک پنیر نیمه نرم، سفید، شیر گاوی از مکزیک است که از شیر بدون چربی تهیه می شود. Queso panela سفت است، انعطاف پذیر است و با حرارت دادن ذوب نمی شود. به آرامی نمک زده می شود و می توان آن را ساده به عنوان میان وعده مصرف کرد، یا می توان آن را برش داد و به عنوان پرکننده ساندویچ استفاده کرد .
آیا می توانم در دوران بارداری یک آبجو کوچک بخورم؟
در حالی که نخوردن الکل در دوران بارداری ایمن ترین انتخاب است، مقادیر کم الکل در اوایل بارداری ممکن است خطرات کمتری برای سلامت مادر و نوزادانشان نسبت به قبل داشته باشد. باور کرد . آیا می توانید در دوران بارداری یک آبجو بنوشید؟ آیا گاهی اوقات یک لیوان شراب یا آبجو برای مادران آینده خوب است؟ بر اساس یک مطالعه جدید منتشر شده در BJOG:
در دوران بارداری برای سردرد چه بخورم؟
بیشتر زنان باردار می توانند با خیال راحت استامینوفن (تیلنول، دیگران) را برای درمان سردردهای گاه به گاه مصرف کنند. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است داروهای دیگری را نیز توصیه کند. قبل از مصرف هر دارویی، از جمله درمان‌های گیاهی، مطمئن شوید که از ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود تأیید کرده‌اید .
آیا می توانم در دوران بارداری کاساوا بخورم؟
بارداری و شیردهی: اگر باردار هستید، خوردن کاساوا به طور منظم به عنوان بخشی از رژیم غذایی به احتمال زیاد ناامن است. همچنین ممکن است باعث نقص مادرزادی شود . آیا کاساوا می تواند باعث سقط جنین شود؟ ممکن است باعث انقباض رحم شود. این ممکن است باعث سقط جنین شود.
