علائم و نشانه های SAD ممکن است شامل موارد زیر باشد: احساس افسردگی بیشتر روز، تقریبا هر روز . از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی از آن لذت می بردید . داشتن انرژی کم.
وقتی غمگین هستید برای بدن شما چه اتفاقی می افتد؟
احساس غمگینی می تواند سطح مواد افیونی مرتبط با استرس را در مغز تغییر دهد و سطح پروتئین های التهابی در خون را افزایش دهد که با افزایش خطر بیماری های همراه از جمله بیماری قلبی مرتبط است. بر اساس یک مطالعه، سکته مغزی و سندرم متابولیک.
علائم غم و اندوه چیست؟
علائم
- احساس اندوه، اشک، پوچی یا ناامیدی.
- طغیان خشم، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی برای مسائل کوچک.
- از دست دادن علاقه یا لذت در بیشتر یا همه فعالیت های عادی، مانند رابطه جنسی، سرگرمی ها یا ورزش.
- اختلالات خواب، از جمله بی خوابی یا خواب زیاد.
غم و اندوه از نظر جسمی چه احساسی دارد؟
همراه با بار احساسی که با خود حمل می کند، غم و اندوه شدید می تواند باعث ایجاد احساسات فیزیکی متمایز در قفسه سینه شود: ماهیچه های سفت، ضربان قلب، تنفس سریع و حتی تپش معده می‌توانید روی نقشه بدن ببینید، پاسخ‌دهندگان نظرسنجی قفسه سینه را به‌عنوان نقطه اصلی برای تظاهرات غم و اندوه مشخص کردند.
غم و اندوه در مغز چگونه است؟
غمگینی با افزایش فعالیت لوب اکسیپیتال راست
، اینسولای چپ، تالاموس چپ، آمیگدال و هیپوکامپ مرتبط است. هیپوکامپ به شدت با حافظه مرتبط است، و منطقی است که آگاهی از برخی خاطرات با احساس غم و اندوه همراه باشد.
