Logo fa.boatexistence.com

در شب مکرر ادرار می کنید؟

فهرست مطالب:

در شب مکرر ادرار می کنید؟
در شب مکرر ادرار می کنید؟

تصویری: در شب مکرر ادرار می کنید؟

تصویری: در شب مکرر ادرار می کنید؟
تصویری: چه کنیم تا تکرر ادراری مان برطرف شود؟ 2024, ممکن است
Anonim

شب ادراری وضعیتی است که در آن شما در طول شب از خواب بیدار می شوید زیرا مجبور به ادرار کردن هستید. علل می تواند شامل مصرف زیاد مایعات، اختلالات خواب و انسداد مثانه باشد. درمان شب ادراری شامل فعالیت‌های خاصی است، مانند محدود کردن مایعات و داروهایی که علائم مثانه بیش فعال را کاهش می‌دهند.

چند بار ادرار کردن در شب طبیعی است؟

بیش از دو سوم مردان و زنان بالای 70 سال حداقل یک بار در شب ادرار می کنند، و تا 60 درصد دو بار یا بیشتر در هر شب ادرار می کنند. به طور خلاصه، این مطالعه نشان می دهد که برای اکثر مردم بسیار رایج است که یک بار در شب از خواب بیدار شوند، و با افزایش سن بیشتر می شود.

چگونه می توانم تکرر ادرار در شب را متوقف کنم؟

نکاتی برای مقابله با ادرار شبانه

  1. یادداشت روزانه دفع ادرار داشته باشید: میزان مایعی که می نوشید و برون ده ادرار خود را کنترل کنید. …
  2. مصرف مایعات را دو ساعت قبل از خواب محدود کنید: نوشیدن بیش از حد نزدیک به زمان خواب می تواند منجر به ادرار کردن در شب شود. …
  3. آپنه خواب را بررسی کنید: در طول خواب عمیق، بدن ما هورمون های ضد ادرار تولید می کند.

چرا شبها زیاد ادرار می کنم؟

نوشیدن مایعات بیش از حد در طول عصر می تواند باعث شود که در طول شب بیشتر ادرار کنید. کافئین و الکل بعد از شام نیز می تواند منجر به این مشکل شود. سایر علل رایج ادرار در شب عبارتند از: عفونت مثانه یا دستگاه ادراری.

آیا ادرار در شب طبیعی است؟

افراد بدون شب ادراری معمولاً می توانند یک شب کامل - شش تا هشت ساعت خواب - بدون نیاز به استفاده از حمام را پشت سر بگذارند. اگر مجبورید یک بار در طول شب برای ادرار کردن بیدار شوید، احتمالاً هنوز در محدوده طبیعی هستید.

توصیه شده: