Logo fa.boatexistence.com

آیا سوپ ونتون سالم است؟

فهرست مطالب:

آیا سوپ ونتون سالم است؟
آیا سوپ ونتون سالم است؟

تصویری: آیا سوپ ونتون سالم است؟

تصویری: آیا سوپ ونتون سالم است؟
تصویری: خطرات و عوارض رژیم کتوژنیک؛ رژیم کتو برای این افراد ممنوع 2024, ممکن است
Anonim

سوپ ونتون می تواند منبع مفیدی از پروتئین - با 19 گرم پروتئین - و منبع خوب ویتامین A و C باشد. حاوی 70 درصد ارزش روزانه (DV) ویتامین A است. و 120 درصد ویتامین C. به گفته He althy Families BC، سوپ Wonton بدون نودل کمی کمتر کالری دارد، با 260 کالری در هر وعده 728 گرمی.

سوپ ونتون یا قطره تخم مرغ سالم‌تر است؟

هم قطره تخم مرغ و هم سوپ ونتون از گزینه های بهتری هستند اگر می خواهید در یک رستوران چینی سالم غذا بخورید. یک فنجان سوپ قطره تخم مرغ حاوی 65 کالری و تنها 1.5 گرم چربی است، در حالی که یک فنجان سوپ ونتون 71 کالری اما تنها 0.6 گرم چربی دارد.

یک سوپ ونتون چند کالری دارد؟

213 کالری در 1 وعده سوپ ونتون وجود دارد. تقسیم کالری: 11٪ چربی، 60٪ کربوهیدرات، 29٪ پروتئین.

آیا سوپ ونتون سرشار از نمک است؟

خدمات تغذیه

سدیم خطر ابتلا به سلامت ضعیف را افزایش می دهد. شکل خانگی این سوپ محبوب تقریباً نصف نسخه رستورانی نمک دارد.

آب ونتون از چه ساخته شده است؟

سوپ ونتون یک استاندارد غذاهای چینی است و از آب مرغ چاشنی شده با ونتون های پر تهیه می شود. ونتون ها معادل آسیایی راویولی یا تورتلینی هستند که دور مخلوط گوشت ادویه دار تا شوند.

توصیه شده: