غذاهایی که باید اجتناب کرد
- فرآورده های لبنی. اینها شامل شیر، پنیر، و انواع دیگر است.
- آرد سفید. این آرد سبوس و جوانه آن را حذف کرده و باعث شده فیبری کمتری داشته باشد. …
- گوشت قرمز. از مصرف این نوع گوشت خودداری کنید، زیرا هضم آن بیشتر طول می کشد و ممکن است یبوست را تشدید کند.
- گوشت های فرآوری شده. …
- غذاهای سرخ شده. …
- غذاهای شور.
چه چیزهایی را نباید در انبوه خورد؟
غذاهای با فیبر کم می توانند یبوست (و در نتیجه هموروئید) را بدتر کنند، بنابراین بهتر است میزان مصرف آنها را محدود کنید
- نان سفید و نان شیرینی.
- شیر، پنیر، و سایر لبنیات.
- گوشت.
- غذاهای فرآوری شده مانند غذاهای منجمد و فست فود.
چه غذاهایی برای پره ها مفید هستند؟
بسیاری از غذاها حاوی فیبر هستند، اما برخی از بهترین غذاهایی که برای کمک به انبوه انها مصرف می شود عبارتند از:
- سبوس گندم و گندم رنده شده. فقط 1/3 تا 1/4 فنجان غلات با فیبر بالا و آماده مصرف بین 9.1 تا 14.3 گرم فیبر. …
- آلو. آلو آلو خشک است. …
- سیب. …
- گلابی. …
- جو. …
- ذرت. …
- عدس. …
- نان سبوس دار، ماکارونی و غلات.
آیا تخم مرغ برای توده ها خوب است؟
مواد غذایی کم فیبر مبتلایان به هموروئید ممکن است بخواهند مصرف غذاهای کم فیبر مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی را محدود کنند. در عوض، غذاهای غلات کامل مانند نان سبوس دار، بلغور جو دوسر و برنج قهوه ای را انتخاب کنید – و مقدار زیادی میوه و سبزیجات با پوست بخورید.
آیا می توانیم شیر را در انبوهی بنوشیم؟
غذاهایی که باید اجتناب کنید
اینها می توانند یبوست را بدتر کنند که می تواند باعث ایجاد انبوه شود. غذاهای کم فیبر که باید اجتناب کنید عبارتند از: لبنیات محصولات. اینها شامل شیر، پنیر، و انواع دیگر است.
